刮痧方法和刮痧注意事項(xiàng)
用水牛角刮痧最好,保健刮痧手法更簡(jiǎn)便，操作更安全，主要針對(duì)疾病早期預(yù)防、病后康復(fù)、功能性病癥以及亞健康癥候、減肥美容、消除疲勞、提高機(jī)能等。保 健刮痧主要應(yīng)用范圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經(jīng)、疲勞、失眠、養(yǎng)顏美容等。
市場(chǎng)上玲瑯滿目的刮痧板，那我們?cè)趺催x取正規(guī)的水牛角刮痧板呢?而且價(jià)格也合理。選對(duì)刮痧工具才不會(huì)傷害皮膚。更常見的硬板刮痧，選擇面很廣，牛角板、 羊羚角板、竹木板、瓷湯匙等都可以，只是塑料材質(zhì)的要排除，因?yàn)楣勿疬^程中會(huì)產(chǎn)生熱量，塑料材質(zhì)會(huì)受熱量影響。另外，刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠 圓潤(rùn)平滑，使用前要在干凈的皮膚上涂抹適量的刮痧油或者美容按摩油，刮痧器的造型和材質(zhì)都是針對(duì)刮痧部位特別打造的，如果你找不到合適的刮痧板，那不妨就用更專業(yè)的牛角刮痧板，刮痧的時(shí)候更得心應(yīng)手更放心。回家送給長(zhǎng)輩是不錯(cuò)的選擇。
刮痧板什么材質(zhì)的好刮痧板最好材質(zhì)的應(yīng)該是水牛角刮痧板了。刮痧板選用天然水牛角為材料，對(duì)人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。
我們自己在家進(jìn)行刮痧的時(shí)候不僅要選擇好的刮痧板還要牢記刮痧的相關(guān)步驟，這樣才能使身體的額毒素很好的釋放出來，刮到正確的脈絡(luò)。
刮痧療法是借助于工具直接作用于人體的治療方法。因此，刮痧的操作技巧對(duì)于治療和療效有著直接且十分重要的作用。刮痧療法的操作技巧主要有以下幾個(gè)方面：
一、刮痧治療操作前技巧：
1、刮痧工具的選擇
刮痧工具的選擇是重要條件之一。我們臨床上主要采用牛角制成的刮痧板，形狀多為長(zhǎng)方形，邊緣有圓形突起，邊圓潤(rùn)、光滑。牛角本身就具有—定的清熱解毒等藥用功效。用牛角刮痧板操作可加強(qiáng)治療作用和療效。
2、介質(zhì)
介質(zhì)通常用油或多。本身就具有活血祛寒、散瘀消積、通經(jīng)疏絡(luò)之效。若運(yùn)用刮痧精油等作為介質(zhì)來進(jìn)行刮痧治療，則更能使療效充分發(fā)揮。介紹請(qǐng)看
二、刮痧時(shí)的操作技巧：
1、刮痧板的運(yùn)用技巧
刮痧板應(yīng)與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時(shí)先涂抹介質(zhì)，再以施術(shù)部位為中心，并盡量向外周擴(kuò)大其范圍。
2、刮痧時(shí)力度與速度的技巧
刮痧時(shí)的手法操作，關(guān)鍵在于力度與速度的掌握和控制�！爸囟话澹p而不浮”是力度的要求。重了，可能會(huì)造成局部皮膚破潰;輕了，則達(dá)不到效果。在刮拭 操作時(shí)，要不停地詢問病人的'主觀感受，并注意觀察局部皮膚的情況。“快而不滑，慢而不滯”是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達(dá)不到效果。
刮痧療法操作時(shí)的注意事項(xiàng)
1.一定要先在施術(shù)部位涂抹一定量的介質(zhì)后進(jìn)行。這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對(duì)皮膚的損害，而且更可以增強(qiáng)滲透力，加大治療功效。。
2.在患者體表施術(shù)時(shí)，施術(shù)者應(yīng)根據(jù)患者的自身和疾病的特點(diǎn)掌握力度和控制時(shí)間進(jìn)行刮痧治療。用刮痧板按經(jīng)絡(luò)循行方向(由上向下、由內(nèi)向外)順次刮拭(可按血液循環(huán)方向)，以疏筋活血，通經(jīng)活絡(luò)，(面部、胸部由內(nèi)向外，雙手、雙足、頭部、背部由上向下)。
3.凡有病源之處，其表面則輕紅、紅花朵點(diǎn)，重則成累塊，甚至青黑塊皰，較嚴(yán)重之青黑累塊、前三現(xiàn)象刮拭時(shí)都有痛感，如無病痛，則無反應(yīng)，亦不覺疼痛。
4 .“實(shí)則重之，虛則輕之”。體質(zhì)較強(qiáng)、病屬實(shí)證、病情較重的患者用力稍重，時(shí)間稍長(zhǎng)些;體質(zhì)虛弱，病屬虛證、病情稍輕的患者用力則輕些，時(shí)間短些。
刮痧方法和刮痧注意事項(xiàng) [篇2]
1．刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。
2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。
3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。
4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。
基本方法
1．拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。
2．刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內(nèi)向外刮試；
3．補(bǔ)刮瀉刮：一般來講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮，即為補(bǔ)刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進(jìn)行刮試即為瀉刮；
4．刮痧時(shí)間：用瀉刮或平補(bǔ)平瀉手法進(jìn)行刮痧，每個(gè)部位一般要刮3－5分鐘；用補(bǔ)刮手法每個(gè)部位刮試時(shí)間為5－10分鐘。對(duì)于保健刮痧無嚴(yán)格的時(shí)間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。
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