外出集訓(xùn)注意事項

　　集訓(xùn)就是集中時間，集中人員，在短時間內(nèi)進行強化訓(xùn)練，讓大家在短時間內(nèi)功夫有個很大的飛躍、以下是小編為大家收集的外出集訓(xùn)注意事項，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　一、集訓(xùn)的理念

　　1、集訓(xùn)的第一目的是培養(yǎng)吃苦精神。

　　城市的孩子沒有到農(nóng)村去鍛煉，這就是一個機會，這種精神也是學(xué)習(xí)物理競賽必須具備的。去集訓(xùn)去體驗不發(fā)達地區(qū)的學(xué)生學(xué)習(xí)生活，體會生活之不易，懂得感恩，懂得珍惜，懂得好東西來之不易。

　　2、集訓(xùn)的第二目的是培養(yǎng)團隊精神。

　　我們外出就是一個團隊，相互幫助，相互關(guān)愛，在本次集訓(xùn)期間必將增進彼此的友誼，鍛煉和朋友交往的能力，是一次難得的鍛煉。

　　3、集訓(xùn)的第三目的是學(xué)習(xí)文化知識。

　　通過聽專家的講座，開拓自己的視野，學(xué)習(xí)文化知識，提高解題能力，與外校高手切磋，加深對知識的理解，必將受益匪淺。

　　二、集訓(xùn)紀律

　　1、課堂上認真聽講，遵守課堂紀律，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情；進入教學(xué)區(qū)步伐輕盈，絕不大聲喧嘩，進入教室后主動學(xué)習(xí)，討論問題要小聲。

　　2、安全意識要強，注意防暑，路上或培訓(xùn)要注意安全，不準借集訓(xùn)名義做出與學(xué)習(xí)無關(guān)的事情，對犯錯誤的同學(xué)，老師對其批評教育，對屢教不改的同學(xué)取消集訓(xùn)資格。

　　三、集訓(xùn)安排（時間和培訓(xùn)內(nèi)容，若有變動，以最新通知為準）

　　7月18日在二校區(qū)西校門口集合，8：30出發(fā)，帶身份證(無身份證的帶戶口本復(fù)印件，便于住宿)，帶幾套換洗的衣服，拖鞋，爽身粉，驅(qū)蚊水，感冒發(fā)燒藥等必備藥品。行李箱最多一大一小兩個，提倡簡約，嚴防繁瑣。書按要求帶一套，筆、本帶齊。

　　四、其他注意事項

　　1.注意身體和飲食

　　要多飲水（盡量喝熱水），勤洗澡，盡量少吃或不吃冷飲，每日堅持喝牛奶，吃雞蛋，水果等，保證一日三餐定時，并且營養(yǎng)全面均衡，少吃方便面等快餐。勤換洗衣物，勤曬被褥，房間多通風(fēng)，有空調(diào)的要控制溫度，每日保證戶外運動，晚上睡覺不要太晚，早晨不要戀床。

　　2.提高防范意識

　　不要與社會上的陌生人接觸及交往，外出上街要結(jié)伴而行，看畫展等不要太頻繁，周末外出要向?qū)嬍彝瑢W(xué)打招呼，在末班公交車之前—定要返回住處，晚上不要在網(wǎng)吧過夜。學(xué)習(xí)時間外出要向老師請假，遇到生病或受傷要及時向老師求助，及早去醫(yī)院或診所診治。

　　3.注意安全

　　在輔導(dǎo)班或住處附近，選定一個銀行或儲蓄所辦理銀聯(lián)卡，妥善保管各種證件及磁卡。身上少帶現(xiàn)金，家里要分期匯款，磁卡不要與手機放在一起，以免消磁。注意用電安全，電褥子睡覺前要關(guān)閉開關(guān)，經(jīng)常整理室內(nèi)插座上的電源連接線，各種充電器連線不要纏繞在—起。

　　4.加強自律教育

　　應(yīng)懂得珍惜和把握機會，有的同學(xué)從小沒離開過父母，平時學(xué)習(xí)動力不足，主動性不強，不會有效利用時間，不能自覺約束自己，這種情況下更要珍惜和把握機會，想想父母掙錢不容易，明確哪些事情該做，哪些事情不該做，才不負家庭高額的投入。

　　集訓(xùn)需要帶的生活用品

　　一、證件類

　　身份證、戶口本復(fù)印件、一寸照片以及電子版、學(xué)生證，以上證件各位美術(shù)生伙伴在前往集訓(xùn)前，一定要檢查仔細，因為涉及到藝考報名等環(huán)節(jié)，需要上述證件。

　　二、生活用品類

　　床上用品、洗漱用品、洗衣用品、洗潔精、香皂、拖鞋、濕巾面巾紙、水杯（可另外帶保溫杯）、需要更換的衣物、睡衣、拖鞋、毛毯、晾衣架、粘鉤（用于寢室處，懸掛一些小物品）、水果刀、指甲鉗，以及夏季必備的遮陽傘、花露水、小風(fēng)扇以及蚊帳等。除此以外，大家還可以準備便攜的小型電腦桌，既方便又節(jié)省空間。

　　三、電子設(shè)備類

　　手機，用于日常聯(lián)絡(luò)通訊，但是手機的使用還是需要根據(jù)集訓(xùn)營畫室的要求標準的。

　　平板電腦是必備物品，美術(shù)生小伙伴們不僅可以通過平板電腦來配合老師教學(xué)，同樣也可以完成一些老師所留的美術(shù)作業(yè)等。

　　最好攜帶筆記本電腦，用于院校報考，報名信息填寫等。

　　四、常用藥物類

　　需攜帶平時會用到的感冒藥、消炎藥、退熱藥、消化藥、創(chuàng)可貼、口罩等以備不時之需。另外，大家請備好肩頸舒緩貼，因為長時間保持同一姿勢進行美術(shù)訓(xùn)練，難免會腰酸背痛，這個時候肩頸貼就十分重要了。

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