如何培養(yǎng)良好的心態(tài)
同樣是學(xué)習(xí)，為什么有的人學(xué)習(xí)效果顯著，而有的人則受益不大呢？造成這種差異的重要原因之一，就是學(xué)習(xí)心態(tài)的不同。要想取得學(xué)習(xí)實(shí)效，必須培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。
良好的心理素質(zhì)，健全的人格和心態(tài)，是青少年面向未來(lái)建功立業(yè)的重要前提和基礎(chǔ)，作為素質(zhì)教育的一個(gè)重要組成部分，心理教育應(yīng)為培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，能夠適應(yīng)未來(lái)社會(huì)需要的人才而發(fā)揮其重要作用。
關(guān)注學(xué)生是這次新課程改革的核心理念，而作為教師來(lái)說(shuō)，首先應(yīng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)。因?yàn)槟悴还懿扇『畏N教學(xué)方法，都應(yīng)能使每一位學(xué)生都能在原有的基礎(chǔ)上有所收獲，而實(shí)現(xiàn)這一愿望的良好途徑就是關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)。 良好的學(xué)習(xí)心態(tài)可以促使孩子獲取更多的知識(shí)，充分展示自己的才能。心理學(xué)研究表明，人在輕松的時(shí)候，大腦皮層的神經(jīng)元才能形成興奮中心，使神經(jīng)細(xì)胞傳遞信息的通道暢通無(wú)阻，思維也就變得迅速敏捷，這樣可加速知識(shí)的接收、貯存、加工、組合及提取的進(jìn)程，知識(shí)迅速得到鞏固并轉(zhuǎn)化為能力。要使學(xué)生感到學(xué)習(xí)是種輕松的樂(lè)事，而不是一種負(fù)擔(dān)，必須認(rèn)識(shí)到教學(xué)活動(dòng)是師生雙方的情感交流和思維交流，師生關(guān)系直接制約學(xué)生的情感和意志，影響學(xué)生的學(xué)習(xí)活動(dòng)。教學(xué)實(shí)踐也證明，愛(ài)是教學(xué)成功的保證。因此，教師要重視情感投資，把密切師生關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣作為矯正學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)恐懼心理的突破口，從而使學(xué)生自己的才能得到有效張揚(yáng)，產(chǎn)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)愿望，為研究性學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ).成功學(xué)莫基人拿破倫·希爾博士研究得出的
“成功秘決”的首條法則便是“積極的心態(tài)”。小學(xué)教育的主體是小學(xué)生,小學(xué)生年齡小、思維具有生動(dòng)形象的具體性和富于感情-色彩。培養(yǎng)小學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心態(tài),是貫穿于小學(xué)教學(xué)的一條主線。 首先,教師必須熱愛(ài)學(xué)生。心理學(xué)家羅森塔爾實(shí)驗(yàn)的皮格瑪利翁效應(yīng)充分說(shuō)明教師對(duì)學(xué)生抱有期望,而且通過(guò)態(tài)度、表情、體驗(yàn)等行為方式,將期望傳遞給學(xué)生,學(xué)生就會(huì)受到鼓舞,從而形成正增益,達(dá)到教學(xué)相長(zhǎng)。古人也曾說(shuō),“感人者,莫先乎情�！薄盀榱紟熣�,賴其仁,非教術(shù)也�！蹦敲�，呢?我認(rèn)為應(yīng)從以下兩個(gè)方面入手：
首先，應(yīng)從多方面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)方式，掌握學(xué)生的家庭背景、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和一些個(gè)人喜好，做到心中有底。人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，人類具有學(xué)習(xí)的自然傾向或?qū)W習(xí)的內(nèi)在潛能，學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)應(yīng)該是一個(gè)愉快的過(guò)程，在教學(xué)中不應(yīng)把指令性的要求作為促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的手段，從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)創(chuàng)設(shè)一種寬松、和諧、平等的課堂氣氛，誘導(dǎo)、激發(fā)每個(gè)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生潛意識(shí)活動(dòng)，品嘗自主學(xué)習(xí)的快樂(lè)。
其次，作為教育者應(yīng)徹底改變自己傳統(tǒng)的教育方式，轉(zhuǎn)變自己的教育觀念。因?yàn)榇_立新的教育觀念，是本次教學(xué)改革的首要任務(wù)，更是關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)所應(yīng)具備的基本素質(zhì)。在教學(xué)過(guò)程中，教師要及時(shí)充分肯定學(xué)生的一點(diǎn)一滴成績(jī)，使學(xué)生對(duì)自己的成績(jī)有一種獨(dú)特的成功快樂(lè)和自我欣賞與陶醉，這樣才能使學(xué)生保持積極的進(jìn)取心態(tài)。 再次，親近學(xué)生，加強(qiáng)聯(lián)系有人說(shuō)“教師是學(xué)生在學(xué)校里的家長(zhǎng)”�？梢�(jiàn)教師對(duì)學(xué)生而言是多么的重要。因而我常走近學(xué)生，關(guān)心學(xué)生，了解學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)和內(nèi)心世界。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題，給他們以信心與關(guān)愛(ài)，讓他們
對(duì)自己的前途充滿信心。在教學(xué)中我絕對(duì)不歧視學(xué)生，而是正確引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生逐步進(jìn)入學(xué)習(xí)中。
關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)心態(tài)，為他們創(chuàng)設(shè)一種寬松、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生能自由充分地發(fā)現(xiàn)自己，意識(shí)自己的存在，體驗(yàn)到自己作為人的一種尊嚴(yán)感和幸福感，真情的對(duì)待每一位學(xué)生，做到師生之間一種心靈的溝通，構(gòu)建一種和諧、真誠(chéng)和溫馨的心理氛圍，能使學(xué)生對(duì)老師產(chǎn)生一種發(fā)自內(nèi)心的信任感，并由此產(chǎn)生一種不由自主地求知欲，再加上老師不斷的鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，在學(xué)校這種學(xué)習(xí)氛圍濃厚的環(huán)境里，這種不由自主地求知欲便會(huì)內(nèi)化為一種良好的學(xué)習(xí)心態(tài)，學(xué)習(xí)才會(huì)成為一種樂(lè)趣，才會(huì)成為學(xué)生認(rèn)識(shí)世界、改造世界的動(dòng)力。正如孔子所言“知之者莫如好之者，好之者莫如樂(lè)之者�！标P(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)心態(tài)，就是關(guān)注每一位學(xué)生的生存和發(fā)展，是對(duì)學(xué)生身心和獨(dú)立人格全方位的關(guān)注，我們必須用自己的“心”關(guān)注學(xué)生的喜、怒、哀、樂(lè)，從而使學(xué)生始終保持積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)心態(tài)。
如何培養(yǎng)良好的心態(tài) [篇2]
播下一種心態(tài)，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行為；播下一種行為，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。有一位哲人說(shuō)：“心態(tài)決定命運(yùn)�！比伺c人之間只有很小的差異，卻往往造成巨大的不同。很小的差異就是心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的不同就是成功和失敗。每個(gè)人都處于一定的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境之中。長(zhǎng)期以來(lái)，很多人已經(jīng)習(xí)慣性地認(rèn)為是環(huán)境制約了自己。其實(shí)，真正制約你的并不是環(huán)境，而是你的心態(tài)。在通往成功的道路上，能否保持良好的心態(tài)，直接影響著你對(duì)周圍事物的理解。
《如何培養(yǎng)良好的心態(tài)》全文內(nèi)容當(dāng)前網(wǎng)頁(yè)未完全顯示，剩余內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(wèn)下一頁(yè)查看。
一、什么是心態(tài)？什么是良好的心態(tài)？
心態(tài)是一個(gè)人對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)、對(duì)事物、對(duì)問(wèn)題的看法和態(tài)度。就是一個(gè)人對(duì)事業(yè)、對(duì)事業(yè)、對(duì)家庭、對(duì)朋友，對(duì)同事等所持有的觀點(diǎn)和態(tài)度。那么何為良好的心態(tài)呢？說(shuō)簡(jiǎn)單一點(diǎn)就是，對(duì)事物懷有積極樂(lè)觀的態(tài)度，凡事都往好處想，好的心態(tài)能給你帶來(lái)快樂(lè)，能使壞事變成好事�？聪旅娴睦樱�
眾所周知的“半杯水的故事”，兩個(gè)干渴的人面對(duì)半杯水，一個(gè)樂(lè)觀的人說(shuō)：“哇，還有半杯水�！闭f(shuō)完高高興興的端起杯子一飲而盡，不渴了。而另外一個(gè)人卻說(shuō)：“唉，有半杯水，心情失落。心情一直悶悶不樂(lè)。 我們知道第一個(gè)人有良好的心態(tài)看這半杯水，因此他得到了快樂(lè)。而第二個(gè)人卻有一種悲觀的心態(tài)去看待，所以他得
不到快樂(lè)，他所擁有的只是滿天的烏云。
二、如何，讓生活充滿陽(yáng)光？
作為一名秘書，是領(lǐng)導(dǎo)的參謀助手更應(yīng)該，無(wú)論是被領(lǐng)導(dǎo)或者是同事誤會(huì)，都應(yīng)該有良好的心態(tài)，不要抱怨，而是想辦法去解決，去化解矛盾。那么怎樣呢？無(wú)論是秘書還是普通人員，都應(yīng)該從以下方面著手做起。
第一，自信。有了自信心就等于成功的一半，每天給自己一個(gè)微笑，無(wú)論干什么事對(duì)要對(duì)自己說(shuō)，我行，我能，我一定能成功，我是最棒的。即使自己不成功，不過(guò)盡力了，自己也很有成就感，加油吧！一定要有自信心，自信是做事最好的基礎(chǔ)。 第二，積極。事物永遠(yuǎn)是陰陽(yáng)同存，積極的心態(tài)永遠(yuǎn)是事物好的一面，而消極的心態(tài)只看到不好的一面。第三，付出的心態(tài)。這是一種因果關(guān)系，“幫助朋友就是幫助自己”， 不要覺(jué)得幫助別人自己就好像是自己吃虧了一樣，要懂得舍，舍就是付出。幫助別人快樂(lè)自己，生活永遠(yuǎn)灑滿陽(yáng)光。第四，歸零心態(tài)。一件事情我失敗了，很多人會(huì)因此頹廢了、失落了。 認(rèn)為我付出了卻沒(méi)有得到自己應(yīng)該擁有的，從此失去了奮斗的激情�？墒�，為什么就不能往好處想想��？這次我失敗的，但是我磨練了自己的意志，我從失敗中得到了經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。調(diào)整好心態(tài)從頭再來(lái)，一切從零開(kāi)始，下次我一定能成功。第五，謙虛的心態(tài)。去掉缺點(diǎn)，吸取有點(diǎn)。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后。有句話，謙虛是人類最大的成績(jī)。謙虛讓你得到尊重。越是飽滿的麥穗越是彎腰。謙虛使你不迷失方向，永遠(yuǎn)朝著有陽(yáng)光的地方走。第六，感恩的心態(tài)。有句話是這
樣說(shuō)的“當(dāng)你早上醒的時(shí)候，就應(yīng)該對(duì)上帝感恩，感謝上帝又給了我一天嶄新的生命，我還活著�！备卸髦車囊磺�。感謝那個(gè)傷害你的人，因?yàn)樗ゾ毩四愕男闹�。使你懂得以�?jiān)強(qiáng)的的意志去捍衛(wèi)自尊和權(quán)益，免受傷害：感謝那個(gè)欺騙你的人，因?yàn)樗鲞M(jìn)了你的智慧，是你辨別事物的好壞丑惡，懂得保護(hù)自己，防止再次受傷害；感謝那個(gè)絆倒你的人，因?yàn)樗麖?qiáng)化了你的雙腿。使你強(qiáng)壯了體魄，義無(wú)反顧，勇往前進(jìn)，迎著光明廣闊的大道攀上成功的巔峰；感謝那個(gè)遺棄你的人，因?yàn)槿私虒?dǎo)了你該獨(dú)立，使你懂得自食其力，自給自足，而不再依附別人而賴以生存第七，合作的心態(tài)。合作是一種境界，合作可以打天下。強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合，合力不只是加法之和。不要干什么就獨(dú)來(lái)獨(dú)往，脫離的群體的孤雁，是飛不高的。第八，堅(jiān)持。90%以上的人不能成功，為什么？因?yàn)?0%以上的人不能堅(jiān)持。堅(jiān)持的心態(tài)對(duì)遇到坎坷的時(shí)候反應(yīng)出來(lái)的，而不是順利的時(shí)候。第九，準(zhǔn)備好經(jīng)受磨練的心態(tài)。人的一生做什么事，都不可能一帆風(fēng)順，都有酸甜苦辣，路是人腳踏實(shí)地走出來(lái)的，不可能會(huì)有不勞而獲的事情。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見(jiàn)彩虹？所以要做一個(gè)風(fēng)吹不倒，雨打不濕勇往直前的人。陽(yáng)光總在風(fēng)雨后。第十，要具備成功者的心態(tài)。你為什么是窮人？就是因?yàn)槟銢](méi)有立下成為富人的目標(biāo)。成功人士大都是，再煩也不忘記微笑，再急也要注意語(yǔ)氣，再苦也別忘記堅(jiān)持，再累也要愛(ài)自己。
三、怎樣消除我們的負(fù)面情緒？
秘書人員的工作繁瑣性，就決定了秘書人員的心態(tài)調(diào)整的幅度和承受能力。作為一名秘書，應(yīng)當(dāng)有良好的觀察能力，被領(lǐng)導(dǎo)
誤會(huì)時(shí)，不應(yīng)當(dāng)當(dāng)場(chǎng)辯駁，這只會(huì)火上澆油，應(yīng)當(dāng)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)好好與領(lǐng)導(dǎo)洽談。與同事有矛盾是盡量保持平靜的心態(tài)，盡量不發(fā)生正面沖出。當(dāng)然，這期間，秘書人員就應(yīng)該有良好的心態(tài)去消除自己的負(fù)面情緒。以下給出幾點(diǎn)消除負(fù)面情緒的方法。
（1）學(xué)會(huì)讓自己安靜，把思維沉浸下來(lái)，慢慢降低對(duì)事物的欲望。
（2）學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，只有多關(guān)愛(ài)自己，才能有更多的能量去關(guān)愛(ài)別人
（3）遇到心情煩躁的時(shí)候，喝一杯白開(kāi)水，聽(tīng)一首舒緩的輕音樂(lè)，閉眼，回味身邊的人和事，對(duì)新的未來(lái)慢慢的梳理，即使一種休息，也是一種冷靜的前進(jìn)和思考。
（4）多和自己競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有必要嫉妒別人，也沒(méi)有必要羨慕別人。
（5）廣泛閱讀
（6）不論在任何條件下，自己不能看不起自己。
（7）珍惜身邊的人。
（8）熱愛(ài)生命，每天吸取新的養(yǎng)料，每天要有不同的思維。
總之，無(wú)論生活給我們帶來(lái)的多大的困難、多大的坎坷，我們都要相信我們可以戰(zhàn)勝困難，給自己一個(gè)肯定，給生活一個(gè)笑臉。培養(yǎng)良好的心境。記著這樣一句話：“即使生活給了我一千個(gè)哭的理由，我也要找出一千個(gè)讓自己笑的理由”。
【如何培養(yǎng)良好的心態(tài)】相關(guān)文章：
如何培養(yǎng)良好的理財(cái)交易心態(tài)11-23
如何培養(yǎng)大學(xué)生良好的社會(huì)心態(tài)11-23
如何培養(yǎng)良好的體態(tài)04-26
良好的職業(yè)心態(tài)如何調(diào)整07-03
如何樹立良好的職業(yè)心態(tài)10-18
如何培養(yǎng)員工心態(tài)11-23
如何培養(yǎng)寶寶的良好情緒11-17