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塔吊司機(jī)常見的職業(yè)病及防護(hù)
塔吊司機(jī)朋友長期在高空作業(yè)，并且是長期坐在在狹小的塔吊駕駛室空間中開塔吊。工作期間坐的時(shí)間長，并且缺少運(yùn)動(dòng)。時(shí)間長了有的塔吊司機(jī)朋友就出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹；臀部疼痛；腰部輕微疼痛的情況。這個(gè)就是塔吊司機(jī)的職業(yè)病了。塔吊司機(jī)的常見病癥就是頸椎病。塔吊司機(jī)在開塔吊的時(shí)候，長時(shí)間一個(gè)姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，開塔吊的時(shí)間越長，得頸椎病的幾率越高。
如何在不放棄塔吊司機(jī)這個(gè)工作的情況下減輕或者避免發(fā)生這些塔吊司機(jī)的職業(yè)病呢？塔吊人才網(wǎng)針對塔吊司機(jī)的職業(yè)病，走訪相關(guān)專家給塔吊司機(jī)朋友們建議如下：
一、工作開塔吊之余，增加在塔吊駕駛室的自我運(yùn)動(dòng)治療，一般連續(xù)開塔吊一個(gè)小時(shí)，就要有意識地去活動(dòng)脖子。
1,頸部運(yùn)動(dòng)：頭向前傾十次,向后仰十次,向左傾十次,向右傾十次.然后緩慢搖頭,左轉(zhuǎn)十次,右轉(zhuǎn)十次。
2,搖動(dòng)上肢：左臂搖動(dòng)二十次,再右臂搖動(dòng)二十次。
3,抓空練指：兩臂平伸,雙手五指作屈伸運(yùn)動(dòng),可作五十次。
4,局部按摩：可于頸部,大椎穴,風(fēng)池穴附近尋找壓痛點(diǎn),硬結(jié)點(diǎn)或肌肉繃緊處,在這些反應(yīng)點(diǎn)上進(jìn)行揉按,推掐。5,遠(yuǎn)道點(diǎn)穴：在手背,足背,小臀前外側(cè),小腿外側(cè)尋找壓痛點(diǎn).于此反應(yīng)點(diǎn)施點(diǎn)穴按摩。
6,擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱,隨即雙手磨擦腰部,可上下方向擦動(dòng).
塔吊司機(jī)常見的職業(yè)病及防護(hù) [篇2]
塔吊司機(jī)朋友長期在高空作業(yè)，并且是長期坐在在狹小的塔吊駕駛室空間中開塔吊。工作期間坐的時(shí)間長，并且缺少運(yùn)動(dòng)。時(shí)間長了有的塔吊司機(jī)朋友就出現(xiàn)頭部、肩部、上肢等處疼痛、發(fā)脹；臀部疼痛；腰部輕微疼痛的情況。這個(gè)就是塔吊司機(jī)的職業(yè)病了。塔吊司機(jī)的常見病癥就是頸椎病。塔吊司機(jī)在開塔吊的時(shí)候，長時(shí)間一個(gè)姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導(dǎo)致頸部肌肉痙攣，發(fā)生頸椎微錯(cuò)位，壓迫、刺激神經(jīng)，開塔吊的時(shí)間越長，得頸椎病的幾率越高。
如何在不放棄塔吊司機(jī)這個(gè)工作的情況下減輕或者避免發(fā)生這些塔吊司機(jī)的職業(yè)病呢？塔吊人才網(wǎng)#url#針對塔吊司機(jī)的職業(yè)病，走訪相關(guān)專家，給塔吊司機(jī)朋友們建議如下：
一、工作開塔吊之余，增加在塔吊駕駛室的自我運(yùn)動(dòng)治療，一般連續(xù)開塔吊一個(gè)小時(shí)，就要有意識地去活動(dòng)脖子。
二、開塔吊時(shí)注意正確的坐姿
三、"倒走"療法
塔吊司機(jī)朋友們，開完塔吊下來之后，在回宿舍的路上，可以找一段安全的路"倒走"鍛煉,進(jìn)行康復(fù)治療,這是很多外科醫(yī)生都向頸椎病患推薦的一種鍛煉方法，實(shí)踐證明效果不錯(cuò)，因而在世界范圍內(nèi)，倒走也是最為普遍的治療方法，不過塔吊司機(jī)朋友們在使用這種方法是一定要注意安全，如果路面情況不佳，還容易摔倒，有一定的危險(xiǎn)性。
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