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人際交往有哪些有用的小技巧
人際交往中，學(xué)會(huì)一點(diǎn)技巧可以讓我們?cè)谌穗H交往中如魚(yú)得水，下面是小編給大家整理的人際交往用有哪些有用的小技巧，希望對(duì)大家有所幫助!
人際交往有哪些有用的小技巧
01 善用紅包
舉個(gè)例子
工作之后，如果我們請(qǐng)同事吃一頓飯，假設(shè)是請(qǐng)兩個(gè)同事，那最起碼也要150+。而且同事請(qǐng)客吃飯是很正常的事情，同事并不會(huì)覺(jué)得你大方。而如果你將這150分成5次，一次30，以紅包的形式發(fā)到同事群里，那么相信我，久而久之，他們一定會(huì)覺(jué)得你很大方。
可能會(huì)有人問(wèn)，什么時(shí)候發(fā)紅包比較合適。對(duì)于我而言，我是什么節(jié)日都發(fā)個(gè)紅包到同事群，20-30元，分成10個(gè)。
2.過(guò)年短信
在過(guò)年的時(shí)候，很多人會(huì)有發(fā)送祝賀短信的習(xí)慣。我覺(jué)得這個(gè)習(xí)慣挺好的，但一定要注意：「短信可以很短，但是一定不能群發(fā)!」
我的建議是用微信的形式發(fā)一條祝賀信息，然后結(jié)尾再發(fā)一個(gè)小紅包，在過(guò)年的時(shí)候微信都有“隨機(jī)紅包”，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力以及對(duì)方的重要程度選擇紅包大小。
而且，這是一定不會(huì)吃虧的，一般你發(fā)個(gè)紅包過(guò)去，大部分人都會(huì)發(fā)個(gè)更大的紅包回來(lái)
3.感謝別人
我們?cè)谏钪�，�?jīng)常都會(huì)拜托別人做點(diǎn)小事。例如拿個(gè)快遞，帶個(gè)盒飯，抄個(gè)作業(yè)等等。我習(xí)慣性的發(fā)2.33的紅包給對(duì)方，以表感謝。
02怎樣送禮物
1.送給朋友
關(guān)鍵詞：超過(guò)這樣物品的普遍價(jià)格!
舉個(gè)例子，當(dāng)女朋友生日的時(shí)候，如果你送部 500元的手機(jī)給她，她一定會(huì)覺(jué)得你小氣。但是如果你送個(gè)500的dior口紅給她，那效果肯定比手機(jī)好。
因?yàn)槲覀冃闹校謾C(jī)一般都是1000-5000元，500元的手機(jī)，聽(tīng)上去就很小氣。而像口紅，眼霜這類小物品，它的「普遍價(jià)格」會(huì)比較低一點(diǎn)，送一個(gè)價(jià)錢(qián)遠(yuǎn)超于「普遍價(jià)格」的物品給對(duì)方，很能引起對(duì)方的好感
2.辦公室的零食
有些辦公室經(jīng)常會(huì)有零食，我個(gè)人覺(jué)得帶零食去辦公室分享是一件非常能引起同事好感的行為，主要是性價(jià)比高!至于帶什么，我有兩個(gè)建議：特產(chǎn)和天貓超市
如果您不是本地人，那么回一趟老家后記得帶些特產(chǎn)回來(lái)，價(jià)格多少看個(gè)人經(jīng)濟(jì)條件，但是分量一定要大!因?yàn)樵诒镜刭I(mǎi)不到這些零食，所以會(huì)造成稀缺感，效果特別好。如果同事喜歡某種特產(chǎn)，將其記起來(lái)，以后每次回老家都記得帶。
如果您是本地人，可以善用天貓超市，個(gè)人而言，我是兩個(gè)月會(huì)在天貓超市買(mǎi)一次零食，我會(huì)選擇一些零食(好吃，大件，性價(jià)比高的)，將這類零食放在辦公室，與大家一起分享。
當(dāng)然，也不一定是天貓超市，只是我習(xí)慣在那而已�？傊疅o(wú)論在哪個(gè)平臺(tái)，最主要就是分量多!大家喜歡吃!性價(jià)比高!
3.對(duì)對(duì)方有意義的東西
這里舉個(gè)例子。在某個(gè)朋友生日的時(shí)候，他有玩王者榮耀，所以我叫他選擇一個(gè)英雄，我送他一個(gè)。結(jié)果他選擇了周瑜(58.8元)，我送他后，他開(kāi)心的不得了。還特地發(fā)了一條朋友圈
其實(shí)如果我只是給他58.8元或者請(qǐng)他吃頓飯，他會(huì)這么開(kāi)心嗎?不可能!但是我知道他是資深的王者榮耀玩家(玩了3000余場(chǎng)，鉆石階段)，所以送他一個(gè)英雄，這樣至少他用周瑜的時(shí)候，都會(huì)想起這是我送的英雄。
每個(gè)人都有喜歡的東西，有些東西不一定要貴，但一定要實(shí)在!當(dāng)然，前提要了解對(duì)方，這樣才能送的對(duì)!
03善用第一印象
舉個(gè)例子：
一個(gè)認(rèn)識(shí)多年的朋友請(qǐng)你吃頓飯，你會(huì)覺(jué)得他很大方嗎?肯定不會(huì)
如果你在打籃球，然后認(rèn)識(shí)一個(gè)新朋友，打完球后，這個(gè)朋友請(qǐng)你吃飯，你會(huì)覺(jué)得他大方嗎?肯定會(huì)
因?yàn)榇蠹宜匚粗\面，當(dāng)一個(gè)剛認(rèn)識(shí)的人突然花錢(qián)對(duì)你好時(shí)，你肯定會(huì)覺(jué)得對(duì)方大方。
朋友A是做銷售的，他經(jīng)常去工廠或者辦公樓展業(yè)(類似派名片)。按道理來(lái)說(shuō)一般工廠的保安或者辦公室前臺(tái)小妹都會(huì)阻撓銷售進(jìn)去，但是他永遠(yuǎn)都不會(huì)被阻撓，因?yàn)樗スS展業(yè)時(shí)，會(huì)挑在吃飯時(shí)段，會(huì)帶個(gè)盒飯或者一些餅干，將其送給保安吃。而去辦公室展業(yè)時(shí)，他隨身會(huì)帶一些小物品送給前臺(tái)小妹。所以他的業(yè)績(jī)特別好，而且認(rèn)識(shí)的人很多。
剛認(rèn)識(shí)一個(gè)人的時(shí)候，一定要大方，這樣可以為對(duì)方留下深刻的好印象
人際交往中讓人不舒服的原因是什么
一、過(guò)度反應(yīng)
安來(lái)求助時(shí)，準(zhǔn)備了大量的資料，在初始訪談的一小時(shí)中，他一股腦地訴說(shuō)著，生怕有半點(diǎn)的遺漏與疏忽。
安說(shuō)，他有種強(qiáng)迫思維模式。在跟伙伴在一起時(shí)，總擔(dān)心伙伴會(huì)懷疑自己做不好的事情。然后，在這樣的幻想中，他越來(lái)越窘迫，甚至無(wú)法再跟別人待下去，于是回避跟人交往。這造成了他人際關(guān)系很被動(dòng)，很孤僻。
安敘述了一次重要經(jīng)歷。他在學(xué)校時(shí)，班級(jí)里一位跟他關(guān)系近些的女生的手機(jī)不見(jiàn)了。女生報(bào)告了老師，而且在班級(jí)里反應(yīng)激烈。他當(dāng)時(shí)非常窘迫，不知道自己內(nèi)心發(fā)生了什么，甚至表達(dá)不出任何話來(lái)，更是不知道該怎么辦。直到至今他向我述說(shuō)當(dāng)年的故事時(shí)，仍然顯得激動(dòng)而語(yǔ)無(wú)倫次。
在他的焦躁與不安中，我聽(tīng)出他的強(qiáng)烈需要被關(guān)注被理解的渴望。
顯然，他的過(guò)度準(zhǔn)備，也是為了喚醒他人來(lái)關(guān)注他理解他。他運(yùn)用了過(guò)度的喚醒，所以伴隨著強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)。
對(duì)于早年有著不安全依戀經(jīng)歷的人來(lái)說(shuō)，習(xí)慣性的策略就是過(guò)度喚醒。他們總是動(dòng)用過(guò)度的情緒能量去喚醒身邊的人，但是卻經(jīng)�？ㄔ谧约旱幕孟胫�，在幻想中封閉完成自己的內(nèi)心活動(dòng)，不能形成跟人的有效交流。
我一直小心翼翼地傾聽(tīng)著，謹(jǐn)慎地幫他澄清一些內(nèi)在的感受及思緒，以安撫他恐慌不安的心情，從而跟他建立內(nèi)心的連接感。
事實(shí)上，并不是沒(méi)有人能夠理解他，于是，我讓他跟我講出一些話語(yǔ)：我十分討厭偷拿別人的東西，我是不會(huì)做出那樣的事情來(lái)的�？墒俏覔�(dān)心人們會(huì)懷疑我偷拿了，這讓我解釋不清。我不知道該怎么辦，這讓我十分窘迫。
安大為感動(dòng)，聲音有些顫抖。顯然，能夠有人理解他并且替他講出自己想要表達(dá)的內(nèi)容，這是他真正渴望和想要的。
二、恐慌不安
安第一次咨詢后允諾，要通過(guò)咨詢讓自己得到徹底改變，對(duì)咨詢也表現(xiàn)出特別的熱情，甚至夸我跟別的咨詢師完全不一樣。把我完全理想化了。
但是，接下來(lái)的咨詢，并沒(méi)有預(yù)期那么順利。
在咨詢的間隔期里，安不時(shí)地通過(guò)微信發(fā)給我消息，告訴我他所有的事情，為的是讓我對(duì)他的情況詳細(xì)的了解。而當(dāng)我沒(méi)有做出回應(yīng)時(shí)，他就顯得惱火，先是乞求，然后發(fā)出脫離咨詢的警告。
顯然，安不能理解并接受咨詢界限。因?yàn)樗麅?nèi)心的過(guò)度不安，他無(wú)法跟人保持界限和距離，他需要的是時(shí)時(shí)被關(guān)注，跟人膩在一起，才能感到安全。
安采用的策略，首先是討好。在討好的過(guò)程中，把需要交往的人(咨詢師)理想化。他善于理解他人的處境，設(shè)身處地為他人著想。而他這樣做背后的強(qiáng)大目的，其實(shí)是為了得到被關(guān)注。
在他不停向我發(fā)送相關(guān)信息以讓我了解他的過(guò)程中，起初他聲稱十分能夠理解咨詢師的需要收費(fèi)才做咨詢等等。但是，我并沒(méi)有回應(yīng)，他就漸漸受不了了。在受傷的感覺(jué)當(dāng)中，作為咨詢師的我就成為了他“貶低化”的對(duì)象。
從理想化對(duì)方到貶低化對(duì)方，是不安全依戀的人習(xí)慣性的策略。在動(dòng)用過(guò)度情緒階段，他們?yōu)榈氖菃拘焉磉吶说幕貞?yīng)，此時(shí)，他們會(huì)把交往的對(duì)象理想化。但是，接下來(lái)就是失望，于是他們就會(huì)把交往的人貶低化。他們經(jīng)常游弋在兩個(gè)極端，而且常常伴隨著劇烈的內(nèi)心情緒反應(yīng)。
但是，正是這種極度不安和缺乏界限，很難讓身邊的人受得了。他們經(jīng)常會(huì)引起身邊真正關(guān)心他們的人的自責(zé)或煩躁。于是更加導(dǎo)致他們的人際困難。
我適度對(duì)安做出了此咨詢外的回應(yīng)。并向他表達(dá)了咨詢的設(shè)置及界限。安表示理解。
三、安住內(nèi)在
不安全依戀模式，起源于早年的養(yǎng)育關(guān)系，而且在成年的人際交往中產(chǎn)生著巨大的負(fù)面影響。
療愈這種依戀或人際模式，一方面需要在咨詢關(guān)系中建立一種真實(shí)互動(dòng)的新鮮體驗(yàn);另一方面也需要關(guān)注自己內(nèi)在歷程。作為一名臨床治療師，我個(gè)人認(rèn)為二者是缺一不可的、相互促進(jìn)的。在咨詢關(guān)系中體驗(yàn)并“鏡映”新的關(guān)系互動(dòng)，在自我體驗(yàn)覺(jué)察并整合并發(fā)展新的關(guān)系模式，從而最終統(tǒng)整內(nèi)在關(guān)系模式。
所以，對(duì)于不安全依戀的人來(lái)說(shuō)，安住于內(nèi)心，才能清晰自己內(nèi)心反應(yīng)對(duì)于人際交往的影響，從而做出由內(nèi)而外的改變。
對(duì)于每一個(gè)生命來(lái)說(shuō)，在最初的養(yǎng)育關(guān)系中，一個(gè)重要的不可忽視的渴望，就是被高度關(guān)注，自己是最重要的。為此，嬰兒似乎會(huì)產(chǎn)生一種無(wú)所不能的全能感，并且自發(fā)形成一些策略，以讓自己獲得充分的關(guān)注。
足夠好的養(yǎng)育者，能夠恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)嬰兒的需要，并且合理理安撫其情緒，就能發(fā)展出嬰兒安全性依戀模式。
但是，養(yǎng)育者并不能恰當(dāng)?shù)鼗貞?yīng)嬰兒的需要。不同的挫敗就會(huì)讓嬰兒產(chǎn)生不同的安全感。不安全依戀的嬰兒往往產(chǎn)生過(guò)度的不安與恐慌，于是常常動(dòng)用過(guò)度反應(yīng)來(lái)吸引養(yǎng)育者的關(guān)注。這樣的策略模式化后就一直影響到成年的人際關(guān)系中。
過(guò)度反應(yīng)，跟激烈的情緒反應(yīng)如影隨形。這恰恰又為人際交往設(shè)置了阻礙。
過(guò)度反應(yīng)，還常常伴隨被拒絕的預(yù)期。在劇烈的情緒反應(yīng)中，不安全依戀的人會(huì)感覺(jué)到天塌地陷，沒(méi)有人管他們了，于是自動(dòng)隔絕跟他人的交往，形成回避型人際模式。而且還怪罪他人拒絕了自己。
而其實(shí)，所有的這一切，都是發(fā)生在自己的內(nèi)心的一種幻想而已。
明白了這些內(nèi)心的幻想，就把它們安住下來(lái)，容納并且穩(wěn)定一下自己的情緒，調(diào)節(jié)一下自己的過(guò)度反應(yīng)，也許能夠看清事實(shí)真相。并不是沒(méi)有人理解關(guān)注到，而是自己迫不及待，在迫不及待的懊喪中拒絕了關(guān)注。學(xué)會(huì)延遲滿足，學(xué)會(huì)等待，或許能夠得到更好的。
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