酒前解酒的方法

　　很多人在喝酒的時(shí)候的怕喝醉，都會(huì)在酒前做些措施，那么你知道酒前解酒的方法有哪些嗎?下面小編為大家介紹酒前解酒的方法，希望對(duì)大家有幫助。

　　酒前解酒的方法

　　1、吃些富含蛋白質(zhì)的食物

　　不少“會(huì)喝酒”的人總是會(huì)在喝酒前“墊一墊”、吃點(diǎn)東西來(lái)防止喝醉，這是科學(xué)的。食物的選擇上，富含蛋白質(zhì)的食物為最佳。足量的蛋白質(zhì)可以緩解血液對(duì)酒精的吸收，比如一點(diǎn)主食、一點(diǎn)肉類和一小杯酸奶就可以作為良好的“酒前餐”，為減少飲酒造成的身體傷害出力。

　　2、別“渴著”喝酒

　　應(yīng)酬一般是趕著去的，但就算再趕，也需要在酒前喝一些水，避免“渴著”喝酒。足夠的水分能分解酒精在身體內(nèi)的作用效果，如果在飲酒前身體處于缺水狀態(tài)，而后喝了大量的酒就可能加重酒精對(duì)肝臟的傷害。應(yīng)酬前，喝一小瓶礦泉水是不錯(cuò)的選擇，要記得慢慢飲用，太快飲水可能加劇水對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　3、不喝“起床酒”

　　“起床酒”并不單指一起床就喝酒，它指的是在沒(méi)什么活動(dòng)身體的情況下飲酒。在飲酒前做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，能夠刺激體內(nèi)新陳代謝，加速酒精的分解速度。如果時(shí)間充裕，不妨提前下車，步行去聚會(huì)或者應(yīng)酬現(xiàn)場(chǎng)。

　　解酒的食物有哪些

　　1、濃米湯

　　醉酒后可用濃米湯加糖攪勻后喝下，既可以解酒又可以降低酒后上火的癥狀。這是因?yàn)闈饷诇�這種解酒的食物中含有B族維生素及多糖類物質(zhì)，能有效分解酒精，保護(hù)肝臟，起解毒醒酒的功效。

　　2、水果

　　為了解酒，可以吃一些富含有機(jī)酸的水果，如蘋(píng)果含有蘋(píng)果酸、菠蘿含有檸檬酸、葡萄含有酒石酸等，這些有機(jī)酸可以中和酒精，減輕酒精對(duì)身體的副作用。此外，水果里豐富的果糖也有很好的解酒效果，這是因?yàn)楣�糖可以提升機(jī)體對(duì)酒精的代謝能力，促進(jìn)酒精的分解吸收。

　　3、橄欖

　　橄欖甘酸澀溫，自古以來(lái)就是除煩解酒的良藥，在許多醫(yī)學(xué)古籍中都有記載其解酒功效。在酒后一小時(shí)食用橄欖，可獲得較好的解酒效果。

　　4、葛藤花

　　取葛藤花10克，加適量水，煎湯飲服，可解酒醒脾，也可用于喝酒過(guò)度后引起的頭痛、頭昏、煩渴、胸膈飽脹。由于葛藤花這種解酒的食物有著良好的解酒效果，因此在中醫(yī)里有著“千杯不醉葛藤花”的'說(shuō)法。

　　喝酒不容易醉的方法

　　1、不空腹喝酒

　　一定不要空腹勸酒，至少吃些東西，或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話，肚子里沒(méi)有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精會(huì)很快的經(jīng)過(guò)胃到達(dá)小腸，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。

　　2、不大口喝酒

　　不要相信那句“感情深一口悶”，這樣喝酒的方式是最容易喝醉的，喝酒應(yīng)慢慢喝，休息會(huì)再喝，或者娛樂(lè)下玩些游戲再繼續(xù)喝，不然吸收酒精速度很快易醉。

　　3、不喝混調(diào)酒

　　很多喜歡喝各種各樣調(diào)過(guò)的雞尾酒啊，其他酒，其實(shí)混調(diào)的酒很容易讓人醉，因?yàn)楦黝惥频某煞�，含量都不同，調(diào)在一起會(huì)有變化。

　　4、盡量喝溫酒

　　很多人覺(jué)得酒不冰就不好喝，所以喜歡把酒放冰箱弄冰再喝，確實(shí)不冰的酒不好喝，但是喝冰的酒，腸胃受不了刺激，對(duì)腸胃不好，而且很容易醉。

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