刮痧的好處及禁忌

　　刮痧的好處及禁忌

　　刮痧的好處

　　1、促進代謝

　　人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。

　　2、舒筋通絡

　　現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的.“軟組織”（關節(jié)囊、韌帶、筋膜、）受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情。

　　3、調整陰陽

　　“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調節(jié)作用，可以改善和調整臟腑功能，使其恢復平衡。

　　腳部刮痧的6個禁忌

　　1、需在飯后半小時以后方可進行足部刮痧按摩。

　　2、操作者應在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

　　3、要保持室內溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應用干毛巾進行包裹，尤其避免涼風直吹足部皮膚；夏天操作，應避免用風扇直接吹足部暴露的皮膚。

　　4、施術者用力以受術者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛（以受術者可忍耐為限）為度，不可用暴力。

　　對于體質好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對于體質弱、年老、足部肌肉薄而不結實者，力度應輕柔。

　　5、操作者應與受術者經常保持交流，或隨時觀察受術者的表情等變化，應隨時告訴受術者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應屬于正常現(xiàn)象，并隨時根據(jù)受術者的反應調整手法力度、速度等，既要讓受術者感到酸、麻、脹、痛等正常反應，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態(tài)。

　　6、操作結束后（半小時內），讓受術者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。

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