夏季常見小問題及解決方法
1、口腔上火
夏季炎熱，不少人常會出現口腔上火的癥狀，而一旦口腔上火則易誘發(fā)口腔潰瘍，吃飯碰到患處都十分揪心的難受，給人們的健康及生活造成不小的困擾。
解決方法
在口腔潰瘍處噴點西瓜霜能促進愈合進度，另外還需重視口腔衛(wèi)生。飲食中需多吃富含維生素的瓜果蔬菜，少吃辛辣食物。
2、困乏
夏易打盹是很多人夏困的寫照，其中天氣悶熱潮濕、睡眠不足等因素都是造成困乏的主要因素。
解決方法
當困意來襲時，可以對頭皮進行適量按摩能促進頭部的血液循環(huán)，從而消減困倦之意或準備清涼油，刺激下嗅覺也是不錯的。
另外，適度午休也是緩解困乏、儲蓄精力的重要方法，午休后能以更飽滿的熱情投入到下午的工作和生活中去。另外，午休時間不要過長。
3、熱感冒
熱感冒最為常見的癥狀便是頭疼、發(fā)熱、全身乏力、食欲不振等。面對熱感冒千萬不要錯誤的認為不吃藥、拒絕打針，吃點感冒藥出點汗就好了，如果不能及時緩解，還易誘發(fā)其它并發(fā)癥。
解決方法
首先需要根據自身狀況及時就診，對癥吃感冒藥。另外還需要多喝白開水，少吹電風扇或空調，少吃冷飲和辛辣食物，注意勞逸結合，多休息。
4、中暑
夏季溫度高、天氣熱，長時間被太陽暴曬或者過度出汗后導致身體出現缺水狀態(tài)，從而使得人體出現頭暈、虛弱、惡心、心悸等不適，嚴重的還會引起短暫昏厥，所以中暑要及時進行調節(jié)。
解決方法
對于中暑患者需要將其移到通風、涼爽的環(huán)境下休息，然后還可以用涼毛巾對額頭、身體進行擦拭，能起到不錯的降溫作用，另外還需多喝點水。
若半小時左右后仍得不到很好的緩解，則要送醫(yī)院進行救治。
5、曬傷
夏季紫外線的殺傷力比較強大，如果長時間被陽光照射，很容易使得皮膚出現水腫、脫皮等，這也就是曬傷的.主要現象。不僅疼痛不適，同時還對肌膚健康造成很大的威脅。
解決方法
對于已經曬傷的肌膚，在洗澡的時候應盡量避免使用沐浴乳，并且一些潤膚霜也是不宜使用的，另外還可以通過毛巾包裹冰塊冷敷的方式來緩解。
同時，在夏季出行，尤其是需要長時間面對陽光照射的時候，一定別忘了為肌膚涂抹防曬霜哦!
6、空調病
酷熱的夏季，人們?yōu)榱私禍乇苁睿鄷x擇吹空調的方式進行。但是空調為人們帶來涼爽愜意的同時，還會使得人們肌膚變得干燥、打噴嚏、腹痛、關節(jié)不適等，這都和俗稱的空調病有很大的關聯(lián)。
解決方法
在開空調的時候，應當隔一段時間就打開窗戶通氣，以保證室內空氣新鮮。另外在空調房中，最好多穿點衣服，尤其是加強關節(jié)部位的防護，以免寒氣入體。
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