喝茶有哪些禁忌？
中國(guó)人喝茶那可是已經(jīng)擁有幾千年的歷史了，茶葉的功效有很多，例如抗癌、保護(hù)心血管等等，所以很多人都喜歡喝茶養(yǎng)生，現(xiàn)在春季已經(jīng)開(kāi)始了，春季養(yǎng)生是一個(gè)很重要的時(shí)期，更是人們喝茶養(yǎng)生的最好的時(shí)間，但是喝茶可是有很大的講究的奧!你們喝對(duì)了嗎?并不是每一個(gè)季節(jié)每一天每一個(gè)時(shí)刻都是適合喝茶的。
可以這樣說(shuō)，如果喝茶喝的不好不不對(duì)的話，那可是起不到保健的功效的奧，還可能引起胃寒腹瀉、失眠等不良影響。到底春季喝茶有什么講究呢?如何健康喝茶呢?就給你講一下該如何喝茶吧，千萬(wàn)要注意了!
1、不喝頭遍茶
茶葉在栽種和加工過(guò)程中會(huì)受到農(nóng)藥等有害物質(zhì)的污染，茶葉的表面總會(huì)有一定的'程度的農(nóng)藥殘留。頭遍茶是用來(lái)洗茶的，應(yīng)該倒掉不喝。
2、不喝新茶
從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)講，新茶葉的營(yíng)養(yǎng)并不是最好的。
新茶是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月茶葉，這些茶葉因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的放置，有些對(duì)身體有不良影響的物質(zhì)，如多酚類物質(zhì)、醇類物質(zhì)、醛類物質(zhì)，還沒(méi)有被完全氧化，飲后可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、腹脹、新茶刺激到人的胃黏膜容易誘發(fā)胃病等不舒服的反應(yīng)。所以少喝新茶對(duì)身體健康有意。
3、不喝濃茶
喝濃茶的話會(huì)讓人興奮性變強(qiáng)，就會(huì)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心腦血管系統(tǒng)造成一定的影響。心腦血管疾病患者、失眠患者和低血糖患者一定要避免飲用濃茶，一旦飲用后果不堪設(shè)想，會(huì)出現(xiàn)心跳過(guò)速、心律不齊、失眠等情況。
4、吃飯前不喝茶
餐前和進(jìn)餐中如果大量飲茶或喝濃茶。會(huì)影響鈣、鐵、鋅、、等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。
在喝牛奶和其他奶類制品時(shí)也不要同時(shí)飲茶。茶葉中的茶堿和丹寧酸會(huì)與奶類制品中的鈣元素結(jié)合成不溶解于水的鈣鹽，并排出體外，大大降低奶制品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
5、不喝隔夜茶
隔夜茶有大量的茶堿，可能產(chǎn)生(脫鈣)的壞作用。
6、酒后不喝茶
很多朋友在喝完酒之后都會(huì)有喝茶的習(xí)慣，因?yàn)楹炔杩梢越饩疲沁@是不好的習(xí)慣。飲酒后酒中乙醇會(huì)通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，然后再肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛在轉(zhuǎn)化為乙酸，乙酸在分解成二氧化碳和水排出體外。若是在酒后飲茶，茶葉中的茶堿可以迅速對(duì)腎起到利尿作用，促進(jìn)尚未分解的乙醛過(guò)早的進(jìn)入腎臟，乙醛對(duì)腎會(huì)產(chǎn)生刺激。
7、忌空腹飲茶
空腹飲茶會(huì)沖淡胃酸，還會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，甚至?xí)鹦募�、頭痛、胃部不適、眼花、心煩等“茶醉現(xiàn)象，并影響對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，還會(huì)引起胃粘膜炎。若發(fā)生“茶醉，可以口含糖果或喝一些糖水可以緩解。
8、忌飯前后大量飲茶
飯前后20分鐘左右不宜飲茶，若飲茶，會(huì)沖淡胃液，影響食物消化，而且因?yàn)椴柚泻胁菟�，草酸�?huì)與食物中的鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。
9、忌睡前飲茶
睡前2小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會(huì)使精神興奮，影響睡眠，甚至失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后，神經(jīng)極易興奮，造成失眠。
10、兒童不宜喝濃茶
因?yàn)椴枞~濃度大時(shí)，茶多酚的含量太多，易與食物中的鐵發(fā)生作用，不利于鐵的吸收，易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶。
11、發(fā)燒忌喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。
12、肝臟病人忌飲茶
茶葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織。
13、神經(jīng)衰弱慎飲茶
茶葉中的咖啡堿有興奮神經(jīng)中樞的作用，神經(jīng)衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會(huì)引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。
14、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶。
總結(jié)：上面喝茶的講究，大家是否有 一個(gè)認(rèn)識(shí)了呢，喝茶可是有很大的講究，千萬(wàn)不可亂喝，尤其是很多有禁忌的人更是要少喝茶，并且喝的時(shí)間段也是大有講究，千萬(wàn)別喝錯(cuò)了時(shí)間。
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