春分節(jié)氣的來歷及禁忌
春分節(jié)氣的由來
春分，是春季九十天的中分點(diǎn)。二十四節(jié)氣之一。太陽位于黃經(jīng)0(春分點(diǎn))的日子。春分這一天，舊直射地球赤道，南北半球季節(jié)相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分
據(jù)《月令七十二候集解》:二月中，分者半也，此當(dāng)九十曰之半，故謂之分。另《春秋繁露?
陽出入上下篇》說:‘春分者，陰陽相半也，故晝夜坰而寒署平。唷有《明史?歷一》說:分者，黃赤相交之點(diǎn)，太陽行至此，乃晝夜平分。所以，春分的意義，一是指一天時(shí)間白天黑夜平分，各為12小時(shí)二是古時(shí)以立春至立夏為春季，春分正當(dāng)春季三個(gè)月之中，平分了春季。中國(guó)古代將春分候:“一候元鳥至:二候雷乃發(fā)聲;三候始電。便是說春分曰后，燕子便從南方飛來了，下雨時(shí)天空便要打雷并發(fā)出閃電。
春分節(jié)氣禁忌
一、忌大熱大寒
春分屬仲春，此時(shí)肝氣旺，腎氣微，故在飲食方面要戒酸增辛，助腎補(bǔ)肝;同時(shí)，要注意健運(yùn)脾胃，健脾祛濕�？偟腵原則是忌大熱大寒，力求中和，可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食。如在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí)，應(yīng)佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料，防止因此類菜肴性寒偏涼，食后有損脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時(shí)，應(yīng)配以蛋類滋陰之品，以達(dá)到陰陽互補(bǔ)的目的。白燒鱔魚、杜仲腰花、大蒜燒茄子等，有補(bǔ)虛損、降血壓、涼血止血的功效;春筍性味甘寒，具有滋陰益血、化痰、消食、去煩、利尿等功效，都是春分宜食之品。大熱大寒是春分節(jié)氣的禁忌當(dāng)中最需要避免的。
二、忌大喜大悲
春天不僅是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是精神疾患多發(fā)的時(shí)候，因而春分時(shí)節(jié)切忌大喜大悲，否則不利于肝氣的疏泄�？衫么汗饷髅臅r(shí)多做戶外活動(dòng)，或與好友結(jié)伴郊游，以保持身心平衡，此外，春天應(yīng)順應(yīng)陽氣升發(fā)的自然規(guī)律，使肝氣順暢，同時(shí)保證睡眠質(zhì)量，為一年的健康打下基礎(chǔ)。
三、宜定時(shí)用餐，適當(dāng)鍛煉
由于春分冷暖交替、乍暖還寒，人很容易出現(xiàn)高血壓、月經(jīng)失調(diào)、過敏性疾病等。要特別注意定時(shí)睡眠，定量用餐，以達(dá)陰陽互補(bǔ)�？芍饾u開始晨練，以散步、慢跑、打太極為宜。春分后雖然天氣日漸暖和，但日夜溫差較大，按照“勿極寒，勿太熱”的原則，早晚要適時(shí)添加衣物，平日多曬太陽。
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