大學生心理健康教育活動總結(jié)15篇
總結(jié)是對過去一定時期的工作、學習或思想情況進行回顧、分析，并做出客觀評價的書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，因此十分有必須要寫一份總結(jié)哦。那么如何把總結(jié)寫出新花樣呢？以下是小編幫大家整理的大學生心理健康教育活動總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學生心理健康教育活動總結(jié)1
由教育科學學院、學生處、心理咨詢中心聯(lián)合承辦第xx屆“大學生心理健康周”系列活動正式開始，此活動以“陽光、友善、和諧、健康”為主題，倡導學生關注心理健康，形成關愛心靈的校園氛圍。本次活動內(nèi)容豐富，廣大學生踴躍參與，收到了很好的效果。
一、懸掛橫幅，發(fā)放心理健康宣傳單
在文科樓與學生漢餐門口分別懸掛了以“我愛我，和諧心靈，健康成才”、“一切的成就，一切的財富，都始于健康的心理”的橫幅。
本次共印制彩色宣傳單5000份，傳單的內(nèi)容包括：“心理咨詢對大學生的幫助”、“寧夏師范學院學校心理健康教育資源簡介”、“大學生如何提高人際關系能力”。由大學生心理協(xié)會的學生以一個宿舍6份的方式發(fā)到每個學生的手中，目的是讓更多的.學生了解學校的心理健康教育資源，掌握心理健康知識，懂得當遇到心理困惑時到心理咨詢中心進行調(diào)節(jié)。
二、心理健康講座
在文科樓320教室舉辦了“大學生情緒管理與壓力調(diào)適”講座。心理咨詢中心教師以“人非草木，孰能無情”之句展開了本次講座。通過對情緒認識的講解向同學們講述了不良情緒的影響，并教會同學們?nèi)绾巫R別情緒，調(diào)控情緒，做情緒的主人。老師的講座風趣幽默，現(xiàn)場笑聲連連，掌聲不斷。
通過此次講座的成功舉辦，學生不僅對情緒有了新的認識，也學會如何調(diào)控自身情緒，做情緒的主人，本此講座加強了院系學術交流的氛圍，也促進了學生心理健康教育的發(fā)展。
大學生心理健康教育活動總結(jié)2
xx學院認真貫徹《關于開展“大學生心理健康教育宣傳月活動”的通知》精神，按照學校工作的總體要求和動科學院大學生心理健康教育工作計劃，以“大學生心理健康教育宣傳月”為契機，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳了心理健康知識，使動科學院師生受益匪淺。
xx學院積極組織同學參加心理健康主題知識宣傳活動。加強大學生心理健康教育工作是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實施素質(zhì)教育的重要舉措，是促進大學生全面發(fā)展的重要途徑，是高等學校德育工作的重要組成部分。大學生不僅要有良好的思想道德素質(zhì)、文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，而且要有良好的心理素質(zhì)、良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，較強的心理調(diào)適能力等。加強大學生心理健康教育工作，對于提高我院大學生適應社會生活的能力，提高我院德育工作的針對性、實效性和主動性，具有重要作用。我院的大學生心理健康教育宣傳月活動有現(xiàn)場心理知識宣傳、心理委員培訓、心理健康普查和女生心理走訪、院系間心理辯論賽、班級心理健康主題班會及辯論賽等活動、心理征文活動、心理委員團體心理素質(zhì)拓展等板塊。參與范圍廣、參與面大是本次活動的最大特點。
一、講座與培訓
心理講座與培訓分兩部分。一是由我校大學生心理健康教育與指導中心的魏雙鋒老師于11月1日為XX級新生帶來精彩的有關新生適應心理方面的講座；二是由我院高莉老師為我院的班級心理委員進行心理健康知識培訓；豐富我院大學生的心理健康知識。
二、心理知識宣傳
心理宣傳展板是表達生活、學習等活動中產(chǎn)生的心理問題、心理困惑、心理感悟等的宣傳形式。本次心理漫畫展以自我認知調(diào)試為主題，詮釋心理健康知識的深刻內(nèi)涵，生動形象地向同學們介紹一些日常生活中的心理知識，引導大學生真誠友善地對待他人和自己，積極向上地對待生活。
三、在“親密關系中成長”心理委員團體心理素質(zhì)拓展活動
為了緩解學習壓力，增進同學之間的交流，加強同學之間的團結(jié)協(xié)作精神，動科學院于10月12日和11月9日分兩次舉行了這次學生會全體成員和全院心理委員心理素質(zhì)拓展活動，并且收到了良好的效果。增進了同學間的.相互了解和相互信任，培養(yǎng)了同學們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力。
四、與園藝園林學院聯(lián)辦兩院愛情觀辯論賽
我院聯(lián)合園藝園林學院于11月15日在圖教201舉辦“心理健康辯論賽”，辯論賽題目“大學生談戀愛利大于弊（園藝園林學院）、大學生談戀愛弊大于利（xx學院）”，充分展現(xiàn)了團隊協(xié)作的精神。培養(yǎng)同學們的人文素質(zhì)和思辨能力，營造良好的校園學術氛圍，為同學們提供了展現(xiàn)自己的舞臺。活動將培養(yǎng)同學們成為勤思、善辯、熱愛生活的大學生，充分展現(xiàn)我院當代大學生積極的精神面貌。
五、心理影片展播
動科學院通過心理咨詢師和心理學老師精選出《美麗的心靈》、《當幸福來臨時》等幾部影片，組織學生觀看。引導大學生關注心理健康，普及心理衛(wèi)生知識，幫助同學們減輕心靈負荷，放下心理負擔，健康快樂地成長。
六、積極開展班級主題班會和班級辯論賽
為了更好地了解同學們的心理健康狀況，動科學院分年級分班級組織學生于11月16日、17日開展班級心理主題班會和辯論賽。以幫助大家正確應對學習、生活中的挫折和挑戰(zhàn)，普及心理健康知識，樹立正確的心理健康觀念，同時也使心理健康知識更加深入人心，取得了良好的效果。
七、圍繞“心理健康教育”進行征文比賽
為了培養(yǎng)健康的審美情趣和良好的藝術修養(yǎng)，增強大學生對心理健康教育的認識，營造良好的校園文化氛圍，我院于10月18日舉辦大學生心理健康作文大賽。有50名選手參加了本次大賽。選手們圍繞“誰的青春不迷�！薄拔业男腋Ｓ^”“我的大學我做主”，把自己對于題目的理解和想法，通過“神手妙筆”，酣暢淋漓的表達了自己的心聲。
八、女生宿舍心理訪談
按照學生處要求，以輔導員每周走訪學生宿舍為契機，開展女生宿舍心理訪談，積極了解我院女生在學習、生活等方面心理問題和實際問題，及時開導、解決和反饋。輔導員進宿舍是輔導員工作的一項重要職責和要求，是輔導員貼近學生、了解學生、關愛學生的重要方式和渠道，對于增進輔導員和學生之間的交流和理解，提高學生工作的針對性和實效性具有非常重要的意義。
在整個大學生心理健康教育月活動中，我們發(fā)現(xiàn)心理講座、心理素質(zhì)拓展、聯(lián)合院系心理健康教育活動、心理展板宣傳、心理健康主題班會和班級辯論賽、心理征文大賽、結(jié)合宿舍走訪進行女生心理訪談等一系列的這些活動都能較好地調(diào)動學生參與的積極性，同時同學們在搜集、整理有關心理方面的知識和信息時，實際上也進行了一次自我心靈的探索活動，使其潛能得以挖掘，心態(tài)更加積極。另外，兩院聯(lián)合辦活動的方式，增加了參與學生的興趣，兩院心理教育經(jīng)驗互通有無，共同學習進步。
大學生心理健康教育活動總結(jié)3
經(jīng)過一個月大學生心理健康月緊鑼密鼓地進行后，精彩紛呈的各項活動成功地落下帷幕。在活動中，一系列新穎、獨特的教育工作不僅吸引了眾多學院大學生的眼球，更讓他們認識到大學生心理健康成長的重要性和緊迫性。讓每個參與和組織本次活動的同學深受鼓舞�，F(xiàn)將經(jīng)濟與管理學院學院關于開展“大學生心理健康月“活動總結(jié)如下：
一、活動主題：
“減少抱怨。健康成長，融入集體，展示自我”
二、活動開展情況：
1、制定實施計劃，召開學生會干部會議和各班班長會議，傳達此次心理健康月的活動實施意見，在全院各班集中開展各種宣傳活動，營造一種積極向上的氛圍。由學生會宣傳部做形式多樣、內(nèi)容豐富的宣傳板，突出本次心理健康活動月的主題。各班也制作了形式多樣的主題板報。從而從各個方面增強學生對心理健康知識和心理素質(zhì)培養(yǎng)的了解。
2、各班開展了有關心理知識的主題班會，同學們都積極發(fā)言，將自己搜集到的心理知識與大家分享，大家在歡快的氛圍中學到了許多有關心理的`小知識。
3、參加學校組織的趣味心理活動，使同學們不僅感受到了游戲的快樂，還學到了各種心理調(diào)試的方法。
4、參加心理協(xié)會組織的大學生心理健康知識競賽，在激烈的比賽中，同學們學到了許多關于心理的知識，并且能在老師的指導下更加的完善自己。
在眾多的題材中，由于本次活動廣泛性和易參與性，絕大部分同學都積極響應和參與，使得活動場面氣氛熱烈而濃厚。
三、活動成果：
由于本次大學生心理活動的新穎性和獨特性，不僅贏得了老師的大力支持，還受到了學生們的一致好評。主題深刻，意義深遠。解決了大學生如何樂觀面對今后的大學生涯和社會現(xiàn)象，增強了同學對心理素質(zhì)的完善提供了正確的指導，也懂得了體驗和感受生活的美好，將更適合自己的學習理論和方法應用于實踐。
大學生心理健康教育活動總結(jié)4
5.25為全國大學生心理健康日，開展心理健康教育，引導學生提高心理自助、互助的能力素質(zhì)，培育學生陽光心態(tài)，營造自尊自信、理性平和、積極向上的校園氛圍。
1.知識宣傳，普及心理健康知識。營造人人關注心理健康，人人參與心理健康的良好氛圍，加深同學們對心理健康知識的理解，幫助同學們樹立健康心理意識，學會自我調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)健康、健全人格。
2.配合學校，積極開展和參加活動。結(jié)合學校本次活動的主題，積極鼓勵學生參加比賽，用文字、攝影、討論、視頻等線上形式宣傳正能量，提高學生的心理健康素質(zhì)，培養(yǎng)學生的幸福感，提高學生自助、互助的.能力。
3.結(jié)合疫情，開展“口罩DIY”活動。活動中，同學們制作了屬于自己風格的口罩，選用了各種材料，進行口罩涂鴉。制作完成后，拍下照片，將作品名字或主題水印在照片上，并發(fā)送至相關負責人郵箱�？谡衷O計秉承著原創(chuàng)制作的原則，堅持作品的原創(chuàng)性。
4.攜手同心，開展“小詩傳情”活動。今年的這場疫情，是對我們所有人的一次大考。疫情中，大家以恪盡職守、團結(jié)互助、進取擔當、堅韌硬核的中國精神和態(tài)度向全世界交出了一份滿意的答卷。冬天從這里奪去的，春天終會交還給你。離開學校四個月有余，每一個xx學子都很想念xx。所以，通過開展“愿你歸來，仍是少年”活動，用三行小詩，記錄下想對母校說的話，記錄著對未來的期待，給許久未見的老師和同學們分享在xx的美好時光。
本次主題活動以“逆境攜行，你我同心”為主題，樹立了“逆境攜行，你我同心”的理念；加強了思想引領，開展了健康教育活動，做好了心理危機干預與識別等舉措，積極地引導同學們在疫情防控期、開學季、畢業(yè)季的重要時期，正確認識逆境與挫折，及時調(diào)整負面情緒，給予了關愛支持。
大學生心理健康教育活動總結(jié)5
20xx年xx月號晚7點，護理班所有同學一起度過了一個愉快的夜晚。同時，蒞臨本次班會的嘉賓有10級年級輔導員李老師，院團委副書記卜XX同學，前青志協(xié)會長陽XX同學，前學生會辦公室主任楊XX同學，愛心服務隊隊長譚x同學，社會實踐部部長周XX同學等。
班會是在溫馨的燭光和動人的音樂中開始的。在心形的燭光中，張XX同學給我們講了一個心理大師的艱辛的成長道路，大家都被深深吸引了，聽得很認真。在張XX同學最后一句“光明照亮人間”時，教室里的燈也亮了，頓時雷鳴般的掌聲。接下來，親愛的輔導員老師給我們致辭，讓我們學到了很多做人的道理。而后，卜學長和陽學長跟我們交流他們在生活和工作中的經(jīng)驗。
整個班會中最精彩的部分就是玩“夾彈珠”的游戲的部分，游戲中所有嘉賓都參與了。其中，李老師和楊學長組成的一隊輸了，便懲罰他們表演節(jié)目。在我們的強烈要求下，在他們兩的幾經(jīng)折騰下，他們終于合唱了一首劉德華的《今天》。是的，我們要記住今天，這個讓人難忘的夜晚。而號稱是黃金搭檔的卜和陽學長同樣接受了懲罰，他們極富創(chuàng)意的合唱了一首《團結(jié)就是力量》，把我們笑得前仰后翻。我們班的同學也踴躍參加游戲，大家玩的`很盡興。
游戲過后，肖，黃，彭，田，胡，劉一起演唱了《愛因為在經(jīng)常心中》，跟隨著音樂，我們的心都聚在了一起。音樂結(jié)束后，班會也進入了高潮階段，在李強老師的帶頭下，在優(yōu)美的背景音樂下，我們一個接一個上臺在我們班的標志物上簽上名字。
最后，全班同學和李老師一起合影，在大家的歡聲笑語中，班會圓滿結(jié)束。
這是一次難忘的體驗，通過本次班會，加強同學之間的交流，提高同學們的積極性，加強班級凝聚力，豐富班級文化建設，讓同學們掌握科學的心理調(diào)節(jié)方法，健康快樂的發(fā)展。
大學生心理健康教育活動總結(jié)6
通過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得:
一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題
我們都是從高中升到大學，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的'心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去接受現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關系的處理
良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認識到大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛中的矛盾問題
在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循:以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守責任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責任。
心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的可以進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，計劃好自己的時間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
大學生心理健康教育活動總結(jié)7
健雄職業(yè)技術學院一直非常重視大學生心理健康教育，“5.25”我愛我”心理健康活動月是學院實施大學生心理健康教育的一項特色活動，今年活動的主題是“敞開心扉快樂成長”。寓意大學生打開心扉，多與身邊的人溝通，會促進自我快樂生活，快樂成長。心理健康月期間利用心理健康宣傳展板，宣傳橫幅，“5.25”大學生心理健康活動倡議書，佩戴微笑標識、傳遞美好心情等宣傳活動進行了全面氛圍的營造，并先后組織開展了“加強班級心理委員建設金點子”征集、青春期同伴教育培訓、大學生心理素質(zhì)拓展訓練、心理健康知識黑板報比賽、系部特色心理健康主題等活動。
一、青春期同伴教育培訓
青春是我們的資本，健康是永恒的追求，處于青春期的大學生們需要用正確知識填充他們的好奇心理。5月8日下午，健康成長指導中心舉辦了青春健康同伴教育主持人培訓活動，來自7個系部的28名學生在圖書館六樓團體活動室參加了此次培訓，這些青春健康使者是經(jīng)過自愿報名、系部選拔出來的優(yōu)秀志愿者。
此次培訓得到了蘇州市、太倉市人口與計劃生育部門，瑪麗斯特普國際組織駐南京辦事處老師的大力支持與關注，早在今年4月份外語系李馳同學，機電工程系張晨輝同學，軟件與服務外包學院程夢茹同學就參加了蘇州市首期高校青春健康——同伴教育骨干師資培訓班，回校后經(jīng)過一系列的前期準備和健康成長指導中心老師的指導，主要由他們擔任了校內(nèi)的首次同伴教育師資培訓主講。
培訓項目以其豐富的內(nèi)容，互動式、參與式的教育方式，受到同學們的熱烈歡迎。在三個小時的培訓時間里，同學們表現(xiàn)積極、活躍，也一改往日羞澀，闡述了自己對同伴教育及性知識的看法，系統(tǒng)地掌握了主持人技巧、愛情觀與價值觀、性與生殖健康、艾滋病有關的知識，為接下來的系部開展活動作好了初步準備。
培訓活動結(jié)束后，留給主持人們的工作和義務仍將繼續(xù)著，他們在各自系部將“青春健康項目”加以推廣，整個心理健康月期間，同伴教育活動在大學生群體中遍地開花，系部共組織18場次培訓，培訓對象達680人。同伴教育活動在大學生心理健康方面發(fā)揮著獨特而又重要的作用，隨著大家在青春健康這方面認識的深化和態(tài)度的澄清，將會使他們更加健康、全面的發(fā)展。
二、素質(zhì)拓展訓練
5月15號下午，“大學生素質(zhì)拓展活動”在學院圖書館六樓團體活動室舉行，健康成長指導中心協(xié)同外語系高飛老師、左其陽老師帶領各系的心理委員和心理協(xié)會成員進行了一次與眾不同的心理素質(zhì)拓展活動。學生處處長霍老師親臨現(xiàn)場觀摩與指導。
心理素質(zhì)拓展活動開展至今已是第四年，今年的素質(zhì)拓展以“團隊建設”為主題，主要進行了“雞蛋進化”、“花開朵朵”、“知你識我”、“風中勁草”、“相親相愛”等活動。
核能培訓在全院老師的心中種下了一顆顆愛的種子，因而在本次素質(zhì)拓展活動中，老師們將核能培訓的形式與素質(zhì)拓展結(jié)合，將核能培訓的心得和體驗與同學分享，引發(fā)學生對“團隊溝通”這一主題的體悟。在短短的'一個半小時中，同學們?nèi)耐度�，用心去分享自己的感悟，真正體會到了信任和換位思考在團隊溝通中的重要性，也將會把這些覺察延伸到日常的學習生活中。
三、“加強心理委員建設金點子”征集
為讓學生更深切了解心理委員的工作，充分發(fā)揮心理委員的作用，使我院心理健康工作水平上一個新臺階，特組織了此次征文活動，要求大家圍繞主題，結(jié)合學院實際，為心理委員這支隊伍的建設建言獻策。各系都進行了積極地組織和參與，共收到稿件100余篇，同學們在其中提出了不少具有建設性的小建議，如心理委員每班級選兩位，一男一女;在學期初、末、換季等心理問題多發(fā)時期，應該多開展小活動，從點滴做起讓同學們感到時刻被關愛;加強系部內(nèi)班級心理委員及系部間心理委員的交流等，藝術設計系陳蕭閑，電氣工程學院劉學宜等18位同學獲獎。
四、心理健康知識黑板報比賽
為廣泛宣傳和普及心理健康知識，營造心理健康月期間的的良好文化氛圍，舉辦了心理健康知識專題黑板報比賽。活動中各個班級精心準備、積極配合、互提意見。通過活動，大家對黑板報的內(nèi)容選擇、素材收集、版面設計、色彩運用都有了一定的認識和收獲。最終藝術設計系廣告1班和動畫1班，軟件與服務外包學院計應1班等班級表現(xiàn)突出，取得了好成績。
五、系部特色活動
系部積極配合健康成長指導中心開展活動，同時自行組織系部班級舉行以心理健康為主題的班會及其他豐富多彩的班級活動，并且發(fā)揮才智開展了具有創(chuàng)意的特色活動，如電氣工程學院開展了“悅納自我”心理健康專題知識視頻講座;為了讓學生更好得學會感恩，開展原創(chuàng)視頻“家的五分鐘”短片大賽;宿舍長素質(zhì)拓展活動。藝術設計系舉辦心理Logo設計比賽;“做陽光大學生，給心靈一片晴空”心理簽名活動，并為簽名同學免費發(fā)放笑臉胸針。現(xiàn)代港口與物流管理系舉行緊急救護培訓;寫給即將踏上實習崗位的同學的一封信。機電工程系學生干部團體心理輔導……
在心理健康月活動結(jié)束之后，我們會對活動的組織開展情況進行認真總結(jié)，并將活動過程中的好經(jīng)驗、好做法以制度的形式固定下來、堅持下去，探索加強和改進我校學生心理健康教育的長效機制。當今學生只有擁有良好的心理素質(zhì)，具備強有力的心理承受能力，才可以健康成長，成為社會發(fā)展需要的優(yōu)秀人才。我院通過舉辦心理健康節(jié)，開展心理健康月系列活動，讓同學們進一步了解了心理健康的意義，幫助學生更好地學會了調(diào)適心態(tài)，心理健康月也名副其實地成為引導學生健康成長的有效平臺。
大學生心理健康教育活動總結(jié)8
春風和煦，柳絮飄揚，在全班同學的積極配合下，我班本學期第一個戶外心理活動拉開帷幕，完美謝幕。
本次心理活動的最大初衷在于讓同學們在大學班級里體驗真正的快樂。
按照預先的計劃，全班同學被分成了三個小組。分組的過程是第一道要邁過的坎兒。我發(fā)現(xiàn)上了大學后，同學們明顯比以前糾結(jié)多了，因為不知道到底和誰在一組比較好，所以我們果斷決定以宿舍為基本單位，然后男女混搭。活動中的第二道坎是場地問題，原來計劃的應該有足夠空間的田徑場塞滿了人，我們臨時決定讓全班“遷徙”到附近的草地上，本以為可以順利的'開始游戲環(huán)節(jié)了，然而又被保安喝令離開草地，所以說雖然是班級的小活動，但還是得考慮到諸多因素。一系列坎顯然挫傷了同學們的參與活動積極性，然而后續(xù)的活動很好的打破了這一僵局。
“班級同心結(jié)”游戲中全班同學互相拉著手，感受著彼此手心的溫度，打亂順序后將“結(jié)”順利解開，讓同性同學拉手或許是一件輕巧的事，但讓異性同學拉手，有時并不能讓同學們很快接受，然而從開始的羞怯到后來的淡定，同學們臉上洋溢的笑容間接證明了游戲進行得很成功，與此同時，我們明白了集體協(xié)作的重要性，因為有很多時候，很多問題，不能只單單依靠一個人的力量去解決，合作才能共贏;“蒙眼知音人”游戲中，挑出平日里最不愛在班里冒泡的同學蒙著眼睛來猜說話同學的名字，被猜的同學各種刁難，家鄉(xiāng)話，怪味普通話，對與錯，引來笑聲連連，我們收獲的不僅是歡樂，還有同學之間的進一步了解，活躍了班級氛圍，增強了班級凝聚力;“吃貨大比評”游戲中，同學們放下了平日拘謹?shù)淖藨B(tài)，自拋或是互拋著小饅頭，大顯身手，雖稱不上絕技，但各種吃相，確實笑翻全場，我們釋放了學習上的壓力，發(fā)現(xiàn)了同學們另類的一面，同時我們認識到，在大學里，要學會勇敢地表現(xiàn)自我。
班級心理活動是一門科學，也是一門藝術。
有人說，一個人的快樂，再大，也是微小的;許多人的快樂，再小，也是巨大的;這次班級活動恰好完美驗證了這句話。在忙忙碌碌的學習生活中，能稍微放下手上的事，將自己從個人的狹小世界里脫離出來，融入到集體的溫暖懷抱里，感受集體的氛圍，積極參與各種有意義的集體活動是幸福的。大伙兒一起策劃，一起組織，一起參與，痛并快樂著。之所以“痛”，是因為策劃一次班級活動確實是一件令人頭痛的事，要分配任務，要考慮到添加何種元素以充分調(diào)動同學們的積極性，要考慮到現(xiàn)實條件是否允許活動順利進展，所以，痛是在所難免的。然而重點是我們收獲了快樂，而且不只是快樂。一群人共同參與，充分享受著活動中的一分一秒，抓住過程中的每一個幸福點，讓我們明白了，大學，不僅是一個宿舍的大學，其實可以很好的成為一個班的大學，或者是更多人的大學，關鍵在于我們是否愿意踏出狹小的交際圈，融入到集體的大流中去。
大學生心理健康教育活動總結(jié)9
一、大學生心理健康教育的基本理論與方法
心理健康教育是以符合人的此能力成長規(guī)律的方式，開掘人內(nèi)在的心理潛能的教育。對當代大學生而言，既要注重他們的個性，將其生命價值內(nèi)化，增強他們對生命和健康價值的認知，增強學習和創(chuàng)新的能力，培育他們適應復雜社會環(huán)境并增強自身幸福感的能力和品格。
在心理健康教育的過程中，有三個概念首先需要教育工作者厘清：心理問題、心理困惑和心理疾患。心理問題是個體成長中的必經(jīng)之路，解決問題的過程就是每個個體選擇以怎樣的心態(tài)面對問題的過程;心理困惑是指心理成長過程中某個階段的徘徊、猶豫、迷惑的狀態(tài)，這時需要心理教育和干預;心理疾患就指一個人的心理狀態(tài)偏離了“正常狀態(tài)”，其行為已經(jīng)對自我發(fā)展和社會產(chǎn)生不利的影響，需要專業(yè)咨詢和幫助。
在高校中進行大學生心理健康教育，需要把握好系統(tǒng)性原則和學生主體原則;需要著力于大學生整體心理素質(zhì)的提高。
二、大學生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)
心理衛(wèi)生學有兩大基本任務：
1、客服消極心理狀態(tài)，促進心理健康;
2、調(diào)動人的積極性和創(chuàng)造力。
因此，我們應該具備三大積極心理的品質(zhì)：
1、能預防心理疾病的產(chǎn)生，有利于心理保健;
2、能促進工作和學習績效的提高;
3、利于提高主觀幸福感水平。并且將這些心里品質(zhì)傳遞給我們的學生。
積極心理品質(zhì)包括：智慧――認知的力量;勇氣――情感的力量;仁愛――人際的力量;公正――公民的力量;節(jié)制――避免極端的力量和超越――精神信念的力量。了解積極心理學促使我們在反思自身具有哪些積極心理品質(zhì)的同時，也進一步思考如何發(fā)掘?qū)W生的積極心理，幫助他們保持心理健康。
培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的技巧，包括用PQ4R法培養(yǎng)學生愛好學習的習慣，用PMI法培養(yǎng)學生的思維和洞察力等。最后，心理健康教育工作者應積極發(fā)掘?qū)W生所覺有的優(yōu)點，鼓勵他們充分地培養(yǎng)自己的健全人格，恰當?shù)夭捎霉睬榈姆椒訌娕c學生溝通的效果，通過合理的歸因和積極人文素質(zhì)的培養(yǎng)，達成培養(yǎng)學生積極心理的目的。
培養(yǎng)積極心理品質(zhì)的具體途徑有：
(一)營造積極心理氣氛，
(二)開展團體輔導活動，提高團隊的寫作能力，
(三)開創(chuàng)心理拓展訓練，培養(yǎng)人際溝通能力，
(四)通過講座、班會、各類宣傳等開闊思路，全方位積極貫徹積極心理健康教育理念。
三、團體活動的基本理論與技術
(一)基本理論
團體是指：“成員的共同努力能夠產(chǎn)生積極協(xié)同作用的工作群體......團體的工作任務必須通過其成員共同努力、積極協(xié)同方能完成，其績效水平遠大于個體績效的總和�！边@個定義告訴我們，人的集合不等于團體，人要組成一個團體，需要通過良好的組織和配合，實現(xiàn)“績效水平”大于個體績效的總和才能叫做團體。團體的特征應該包括：有共同的目標，成員間相互交往和依存，分享和參與，相互理解，相互影響。
團體對團隊成員既有社會助長的作用，又有社會懈怠和去社會化的作用。為避免團隊的負面影響，應注意團隊所有人的參與感，并且建議團隊規(guī)模在8-12人為宜，超過20人就很可能會出現(xiàn)次小組或其他負面現(xiàn)象。
按團體結(jié)構分類，團體可分為結(jié)構性團體和非結(jié)構性團體;若按團體的開放程度分類，可分為封閉式團體和開放式團體，按成員的構成可分為同質(zhì)性團體和異質(zhì)性團體。并且，在團體輔導中要注意豪豬原則和方舟原則。
團體輔導中要注意對空間的把握，特別注意影響溝通的因素，處于第一位的是團體與地位，輔導中要注意團體的大小、次團體、情感聯(lián)結(jié)、使用暗示與增強等技巧。
根據(jù)領導中心與團體中心的類型，可將團體分為自由型、圓圈型、輻射性和熱椅子型四種。其中，自由型最好，因為該類型的團體成員根據(jù)團體過程中的現(xiàn)象自由溝通，可充分地表達團體成員的意見，實現(xiàn)最充分的溝通，有利于溝通效果達到最好。
吸引成員的因素中，首先要注意的是團體成員的期待，此外要讓成員感到安全，注意團體間的比較和團體資源的吸引力。培養(yǎng)團體凝聚力，需要通過明確團隊任務、積極角色的規(guī)范、成員有授權感、合作與溝通，最后達成團隊目標等步驟方可實現(xiàn)。
團體輔導中，要注意把握社會控制的度。影響社會控制的因素第一是成員地位，其次是成員在團隊里的角色和團隊規(guī)范的制定與遵守。但是，做團體輔導時也要注意社會控制的消極影響，如團體盲思和社會性懈怠。在輔導員做團體輔導時，更常見的是社會性懈怠問題，可通過選擇動機較強的成員、團體規(guī)模保持適當、明確成員任務，及時評價成員的表現(xiàn)和貢獻等途徑來降低社會性懈怠的危害。
(二)實踐操作
一般而言，團體活動由1―2名組長主持(若有副組長，則坐在組長對面最好)，由10名或更多成員組成(團體規(guī)模不大的情況下，如10人，大家圍坐成一圈最好，并且，最好男女相間而坐，權力平衡的狀況最佳)。
團體活動的過程(以10次為例)包括：
1、準備主題;
2、建立關系(在第1―2次團體活動中完成);
3、過渡(第3―5次);
4、工作(第6―9次);
5、開放討論，最后一次收尾。每周一次團體活動，每次2-3小時為佳。團體活動/輔導一定要有開始、一定要有主題，一定要有結(jié)束。
四、大學生常見心理疾病及心理危機的甄別與干預
心理學的三大使命：
(1)研究消極心理，治療人的精神或心理疾患;
(2)致力于使人類生活得更加豐富充實，有意義;
(3)鑒別和培養(yǎng)有天賦的人。對輔導員而言，首要任務是面向全體學生做好“發(fā)展、教育和預防”工作，幫助全體學生發(fā)展自我，通過教育和自我教育完善自我，預防或減少心理疾患。其次是協(xié)助學生有效地應對心理危機、心理問題，合理幫助有心理疾患的學生，幫助他們更好地面對生活。
判斷心理正常與異常的標準包括：
1、癥狀檢查標準(通過精神檢查、實驗室檢查和心理測驗完成)，
2、數(shù)理統(tǒng)計標準(以統(tǒng)計和測量結(jié)果為準)，
3、內(nèi)省經(jīng)驗標準(以病人的主觀體驗和觀察者的體驗為準)，
4、社會文化與社會適應標準(以社會常模和社會適應為標準)。
對于缺少心理學專業(yè)背景的輔導員而言，可用以下常識性標準來區(qū)分：
1、言談、思維和行為的怪異，
2、情緒體驗和表現(xiàn)過分，
3、自身功能的不完整，
4、影響他人的正常生活。但是，判斷的時候要注意文化背景、社會準則等。
大學生常見的心理疾病：抑郁癥及躁狂癥、精神分裂癥、強迫癥、社交焦慮癥、驚恐障礙、急性應激障礙等。分別講了這些心理疾病的特征、識別方法、風險和應對策略，增進了我的知識，有助于我更好地做好心理健康教育工作。特別是在碰到問題時，不至于茫然無措。當然，面對心理疾患的時候仍要小心，畢竟我并不專業(yè)。
心理危機的分類：發(fā)展型危機、境遇型危機和存在型危機。產(chǎn)生心理危機時，一般有兩種反應：交感反應(喚起與過度喚起)和副交感(迷失)反應(低喚起或缺乏喚起)。從事心理健康教育工作的時候，首先要做危機評估，即是否有即刻的危險和穩(wěn)定性如何，是否能在此時此刻進行干預工作。
在心理健康教育工作中，學生自殺是非常嚴重的事情，因此我特別注意了學生自殺的'評估要點：
1、目前自殺表現(xiàn)，
2、精神疾病，
3、既往史，
4、心理社會狀況，
5、個人優(yōu)勢和弱點。
當然，碰到自殺問題的時候，僅靠一個人的力量是遠遠不足的，必須依靠學校、公安機關的專業(yè)力量，平時經(jīng)常保持和心理健康教育中心的聯(lián)系，遇到情況及時報告領導和公安機關，聯(lián)系相關部門尋求支持，依靠團隊應對和解決相關問題。
進行危機干預時，也要注意相關原則：及時預警原則、生命第一原則、親屬參與原則、全程監(jiān)護原則和分工協(xié)作原則。
五、輔導員的壓力管理與情緒紓解
壓力是源自于負荷的超載。輔導員處在大學生心理健康教育工作的第一線，由于他們特殊的工作性質(zhì)，面臨的壓力常常超出可承受的范圍，如學生的安全問題、心理問題、學生違紀等。但是，內(nèi)在壓力源才是最大的壓力。其實，在工作中，既不要讓自己沒有壓力，也不要讓自己的壓力過大，而是要讓自己處在合理健康的壓力范圍內(nèi)。
壓力管理的目標應該是尋求自身心理狀態(tài)的動態(tài)平衡。為此，可采用正向情緒調(diào)節(jié)法，多轉(zhuǎn)變觀念和態(tài)度，換一個角度看問題，有意識地注重用積極態(tài)度看問題等調(diào)節(jié)手段，實現(xiàn)內(nèi)心和諧。建立健康動態(tài)平衡的工作模式，知道為什么工作和生活。
六、高校輔導員職業(yè)心理能力的提升
本文多講一點關于輔導員從事心理健康教育工作中容易碰到的問題。輔導員應具備的職業(yè)心理能力(心理素質(zhì))，包括：
堅定的信念和使命感;積極的心態(tài);廣泛的興趣;良好的情感情緒;堅強的意志;寬廣的胸懷;清晰的自我意識;敏銳的觀察力和鑒別力;有獲取知識并整合的能力;自我調(diào)節(jié)力、挫折承受力和社會適應力等。
輔導員群體應修煉和提升這些能力，提升知識素養(yǎng)，提升職能品質(zhì)、情緒情感品質(zhì)、需要與動機品質(zhì)，及提升自我意識等為重點。那么，怎么提升呢?通過學習、積累、更新，通過實踐，通過思考總結(jié)，通過升華等方式來實現(xiàn)。
對多數(shù)輔導員而言，工作中既面臨專業(yè)性不足的困境，也面臨需要調(diào)節(jié)好自身心理狀況的問題。通過明晰與職業(yè)心理能力相關的心理素質(zhì)，把握好提升自我心理能力的途徑，有助于保持自身健康的心理狀態(tài)，做好心理健康教育工作和輔導員的日常工作。
輔導員處在心理健康教育工作的第一線，如果是帶大一新生，還要正確對待新生入學心理健康普測結(jié)果，正確處理自身的角色沖突，區(qū)別好心理問題、發(fā)展性問題、情緒缺陷和人格缺陷等問題，以及心理問題、心理障礙和心理疾患的區(qū)別。做好心理健康教育和思政教育的融合，心理健康教育和黨團工作、班級建設、文化教育的融合，心理健康教育與日常事務管理的融合，心理健康教育與職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)指導的融合，心理健康教育和網(wǎng)絡教育引導的融合等八個方面的融合，對做好輔導員工作都具有重大意義。
大學生心理健康教育活動總結(jié)10
心理健康可以促進大學生全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
健康是人生的第一財富。對作為天子嬌子的大學生來說，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。同時大學生心理將康也具有十分重要的意義:
首先，大學生心理健康是大學生綜合素質(zhì)得到提高的前提。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎。我們大學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的'提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關鍵。正是從這個意義上可以說，大學生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學校心理健康教育的成功與否。
其次，心理健康是驅(qū)動學生人格發(fā)展的基本動力。一個人的心理健康與否直接影響的他的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。
最后，心理健康能夠更多的發(fā)掘?qū)W生的潛能。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康則為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。當代大學生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關系到全民族素質(zhì)的提高，更關系到跨世紀人才的培養(yǎng)，大學生的心理健康是將來能報效祖國的前提，也是祖國發(fā)展的重要因素。所以大學生的心理健康極其重要。
大學生心理健康教育活動總結(jié)11
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的.生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會中英語已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調(diào)節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得:要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學生心理健康教育活動總結(jié)12
一份耕耘，一份收獲。十年寒窗，我們走進了大學這個一直夢想而又充滿夢想的地方，這兒我們可以在知識的海洋遨游，可以和大家一起編織夢想。這里是人生的一篇唯美的樂章，那如何奏響這篇唯美的樂章?剛剛跨入大學門檻的新生，生活環(huán)境和學習環(huán)境發(fā)生了重大變化。這兒遠離了父母，遠離了家鄉(xiāng)，闖入一個獨立性較強的集體，你必須學會自主生活;這兒不再有老師圍著你轉(zhuǎn)，你必須自立，必須學會自主學習;這兒你面對的已不僅僅是簡單的校園生活，你已經(jīng)投身于一個小型社會。你會碰到許多以前從未見過、想過的'事情，其中會有許多有趣的、令人好奇的事情，當然也會有令人困惑的事情。這些總難免會讓剛?cè)胄５耐瑢W有些迷茫，有些不適應。
此次的主題班會在同學們的共同配合和努力下舉辦的很成功。通過此次班會同學們更好地了解自己，并且很好地進行了自我定位;更好地了解專業(yè)，了解社會環(huán)境;明確了未來切實可行的奮斗目標，此次職業(yè)生涯規(guī)劃讓每位同學參與自己人生目標的設計討論，實現(xiàn)了“自己訂，大家議，”也使同學對相關教育資源的利用更加自覺和更加充分，由“要我學”變成“我要學”。
在此次班會中我們就大學生職業(yè)生涯規(guī)劃展開了一系列的討論。以下是班會的具體流程：一、開場舞：愛的華爾茲。二、視頻《明天我將畢業(yè)》。三、舞蹈《蘭亭序》。四、詩朗誦《畢業(yè)生》。五、游戲：《開心大接力》。六、老師贈言視頻。七、心理委員總結(jié)。
通過本次班會，同學們明白了有目標的學習，有目標的工作，有目標的生活，才能使自己的每天都過得更充實、實在、快樂、有意義。清晰的認識到樹立明確的目標后再把求職活動付諸實踐，效果就會好的多，也更經(jīng)濟、更科學。廣泛傳播和普及了職業(yè)規(guī)劃理念，幫助同學學習和掌握了職業(yè)規(guī)劃的基本方法，對培養(yǎng)大學生樹立正確的成才觀和就業(yè)觀，促進我們畢業(yè)后的就業(yè)具有積極和長遠的影響。
大學生心理健康教育活動總結(jié)13
當代大學生是祖國未來發(fā)展的期望，其心理健康的水平將直接影響到大學生未來的培養(yǎng)素質(zhì)，對大學生今后的學習、生活和個人發(fā)展產(chǎn)生重要影響。隨著年級和年齡的增長大學生心理健康水平發(fā)生的變化，大學生的心理特點與性格會產(chǎn)生不一樣的變化，不一樣類型大學生在心理與性格發(fā)展方面存在著不一樣，認真分析當前大學生的心理特點與性格，發(fā)揮大學生的主體性，進取促進大學生的心理健康，將對大學生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)產(chǎn)生進取的作用。“少年智則國智，少年強則國強”，培養(yǎng)高素質(zhì)的大學生對我國社會主義發(fā)展具有極其重要的意義，所以，大學生的健康成長事關中華民族的未來，我們要努力提升“90后”大學生的學習和生活質(zhì)量，促進他們的健康、和諧發(fā)展。
一、當代大學生的心理特點分析
1、當代大學生心理應激分析
經(jīng)過對當代大學生在心理應激源的分析我們能夠發(fā)現(xiàn)，大學生來自家庭方面的壓力最大，來自社交、發(fā)展、學習方面的壓力緊跟其后，來自生活方面的壓力較小。這證明，家庭是大學生重要的社會支持來源，家庭是否和睦，家境是否優(yōu)越，對大學生會造成較大的心理影響。
首先，性別差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，當代“90后”大學生，女生在社交方面的壓力顯著高于男生，女生的社交焦慮高于男生。其次，專業(yè)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，經(jīng)管商專業(yè)學生的總體壓力水平大于工科、理科學生，由于經(jīng)管商專業(yè)的大學生會更注重實踐本事的培養(yǎng)，他們很早就接觸社會，深受市場化的熏陶，可能會受到市場經(jīng)濟不良習慣的影響，使大學生感受生活壓力。再次，城鄉(xiāng)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，隨著我國城鄉(xiāng)一體化建設步伐的加快，城鄉(xiāng)差異均不顯著。城市與農(nóng)村大學生所感受到的壓力相似。再次，年級差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，大一新生比大二、大三、大四學生壓力大。原因是大一新生對將要開始的大學生活充滿完美憧憬，可是很多憧憬根本無法實現(xiàn)，所以，“新生神話”造成大學新生壓力增大。最終，學習成績差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，學習成績差的學生的學習壓力要比學習成績優(yōu)異的學生的學習壓力大。
2、當代大學生心理彈性分析
根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，當前我國“90后”大學生的心理彈性較強，在家庭凝聚力、自我效能方面的心理彈性比較強，相比之下，在社交本事方面的心理彈性較弱。這說明，大學生學習之余的課外生活中擁有比較豐富的社會資源，當他們遇到困難時，會得到各種社會資源的'鼓勵與支持�？墒�，當代大學生社交本事上有待提高，不太擅長與人交往，大學生組織計劃性較差，亟需加強。
首先，性別差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)證明，女生心理彈性總體水平上均顯著高于男生。社會主角對男生的要求更高，所以男生在辦事前更注重行動，所以在安排管理上不如女生思前想后，細致安排。男生更喜歡特立獨行，女生更喜歡群體性活動，女生在社交場合表現(xiàn)得更加出眾。此外，女生在情感方面比男生更加細膩、豐富，更容易與家人的溝通，也更重視與他人的關系。所以，女生的心理彈性總體水平上均顯著高于男生。其次，專業(yè)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，經(jīng)管商專業(yè)學生的生活壓力較理科、工科學生來說，要大得多。經(jīng)管商專業(yè)的學生一般都是邊打工邊學習，社會化程度高，理解市場化的洗禮，會使經(jīng)管商專業(yè)的學生感受到較大的生活壓力。再次，城鄉(xiāng)差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，由于城市學生的家庭環(huán)境與生活條件優(yōu)越，城市學生的教養(yǎng)方式良好，社交本事也更加突出，有利于其心理彈性的發(fā)展。所以，城市學生的心理彈性總體水平明顯高于農(nóng)村學生。再次，年級差異。調(diào)查結(jié)果證明，大一學生的心理彈性大大強于大二、大三和大四的學生。大一學生在社交本事、社會支持及心理彈性總體水平上最高。最終，學習成績差異。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，學習成績差異對大學生的心理彈性影響十分顯著。學習成績優(yōu)異的學生在心理彈性方面得分較高，良者次之，差者水平較低。由此可見，智育成績是影響大學生心理彈性的因素，學習成績是衡量學生的重要指標，學習成績優(yōu)良的學生，擁有進取的心理素質(zhì)，所以他們深受歡迎，擁有更多的社會支持。
二、當代大學生的性格特點分析
1、追求時尚，求新和創(chuàng)新方面的意識和本事相對強，但容易喜新厭舊、追求和崇拜的對象不穩(wěn)定�！�90后”大學生理解新事物的本事十分強，喜歡追求新鮮感的他們就成了信息時代的優(yōu)先體驗者�！�90后”大學生能夠充分利用信息技術的發(fā)展成果，善于從網(wǎng)絡上理解新信息，學習新知識。他們遇到問題就直接到網(wǎng)絡上搜索答案，流行于他們之中的一句話就是“不懂問百度”�！�90”后大學生經(jīng)過飛信、微信、微博來進行溝通。由于“90后”大學生的學習本事很強，思維活躍，所以他們的創(chuàng)造本事很強。此外，“90后”大學生崇拜的對象很不穩(wěn)定，很容易變化。
2、具有很強的自我意識�！�90”后大部分都是獨生子女，他們從小就沒有兄弟姐妹陪伴在身邊，從小獨立成長的他們自我意識比較強烈，親情、友情觀念相對淡薄。“90后”大學生甚至不用與人交流，自我一個人在網(wǎng)絡里暢游。另外，很多“90后”大學生都是喜歡并習慣獨處，不喜歡和別人交流。
3、心理脆弱，受挫本事不足。面臨現(xiàn)實中的諸多兩難選擇或具體困難時，往往容易產(chǎn)生彷徨、裹足不前的心態(tài)。由于“90后”大學生出生的年代比較特殊，又基本上都是獨生子女，所以被父母照顧、保護得很好。所以，他們在應對挫折和失敗的時，變得十分脆弱。
4、與以往年代的大學生相比，其身上的夢想主義色彩漸漸褪去，而現(xiàn)實主義和實用主義傾向逐步興起，呈現(xiàn)出務實、功利的一面。“90后”大學生主要生活在市場經(jīng)濟環(huán)境下，其思想不能不受到市場經(jīng)濟和市場運行邏輯的影響。在他們身上，交換、實用等思維表現(xiàn)得比較明顯�！鞍萁鹬髁x”、“功利主義”、“一切向錢看”等嚴重影響了“90后”大學生。他們追求一些事情時，常常帶有必須的功利色彩。
大學生心理健康教育活動總結(jié)14
我社于20xx年5月期間在x青年政治學院東校區(qū)開展了以“微愛，微笑，微成功”為主題的“525大學生心理健康節(jié)”的一系列活動，這一系列活動也讓我們感受到了“525”的真正意義，增長了更多的知識和見識。
本次的“525大學生心理健康節(jié)”，我社與x青年政治學院東校區(qū)開展的活動都有：發(fā)放調(diào)查問卷，簽橫幅，心理委員的培訓，戶外團體活動和一個心理講座。活動內(nèi)容非常豐富和充實，在我們發(fā)放問卷的時候，東校區(qū)的同學們都踴躍參與，把自己想知道的東西都留在問卷上，活動開展得很順利，并且活動結(jié)束后進行了長時間的統(tǒng)計和整理，為后來的心理講座做了一個很好的準備；接下來在簽橫幅的活動中，我們還加入了一個“心愿墻”和一個“發(fā)泄箱”，讓同學們可以把自己的心愿貼在心愿墻上，大家都可以觀看互相的心愿，這讓活動變得更加活躍，“發(fā)泄箱”讓同學們把平時不敢說或者是不想說的，憤怒的，令他們憂郁、不快的事都寫下來并扔進“發(fā)泄箱”里，寓意著把煩惱和不快全都扔掉，讓自己更加輕松快樂，這也讓前橫幅的活動錦上添花，使活動更加有趣。當然，周老師和王老師也參與了前橫幅的活動，并且對心理委員們進行了培訓，更加充實了心理委員們的知識；然后我們進行了一個團體活動，同學們更是在活動中樂趣無窮，不僅能感受到團體的'作用，更拉近了同學們之間的距離，活動結(jié)束時也非常的圓滿；整個一系列活動的最后是周振基老師東校區(qū)的同學們進行了一個以“如何保持良好的心態(tài)”為主題的心理講座，在這次講座中，很多同學都受益匪淺；最后，“525大學生心理健康節(jié)”圓滿地落下了帷幕。
在這次“525心理節(jié)”的一系列活動中，同學們始終都非常配合，非常積極地參與，也讓我們知道，還是有非常多的一部分同學對這個非常感興趣，也增加了我們的信心，整個活動連貫圓滿，同學們都很樂意參與這樣的活動，所以應該說這次在x青年政治學院東校區(qū)開展的“525大學生心理健康節(jié)”是非常成功的。
通過這次“525”，我們都學會了很多，見識了很多，讓我們知道了，光靠幾個人的力量是支持不起來一個社團的'，讓我們明白了團結(jié)的力量有多重要，讓我們知道了心理節(jié)的很多內(nèi)容，也讓我們見識到了原來心理學不是那樣單調(diào)的東西，它是非常有趣的，非常耐人琢磨的，非常吸引人的，更是豐富多彩的，這次“525”也成為了一個讓我們增長見識和經(jīng)驗的良好契機，也為以后活動的開展打下基礎。
我自己覺得，我在這次“525”中知道的，還不止剛才那些，我覺得讓我感覺最深刻的，就是讓我更深入地知道了整個社會的心理模型，還有，一些心理有疾病的人，并不是像電視上那樣極少數(shù)的，而是在生活中，有非常多的人，心理都存在著很嚴重的疾病，我們要幫助他們，解脫自己，重新認識自己，同時也明白了我們現(xiàn)在學習的重要性，想要以后能幫助更多的人擺脫心理上的煩惱，只有現(xiàn)在好好學習，擁有過硬的本領，才能實現(xiàn)所期望的事，的本身就是學心理咨詢的，更加要努力學習專業(yè)知識，讓自己更加充實，也讓自己能夠幫助生活中更多的人；其實，本次開展的一系列活動，令我感觸最深的就是周振基老師在講座上說的那句話：“一顆陰暗的心，永遠托不起一張燦爛的笑臉�！弊屛艺娴氖芤娣藴\，真的覺得人的心理對一個人的未來和他的一生真的非常非常重要，所以，有一個良好的心態(tài)非常重要，當然，這次活動所學到的，遠遠不止這些了�？傊@次的“525”讓我獲得了很多很多。最后，祝賀這次“525大學生心理健康節(jié)”圓滿成功。
大學生心理健康教育活動總結(jié)15
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ�，以下有三項基本原則:首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的'重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì)，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
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