減肥的原理和方法的經(jīng)典美文
肥胖是很多女人的心病，減肥是每個(gè)女人的夢(mèng)想；于是，一些女人為了有一個(gè)滿意的身材，瘋狂的減肥，吃藥或節(jié)食；但是很多商家為了能夠賺錢，生產(chǎn)一些對(duì)身體不好的減肥藥，讓很多減肥的人過敏，等一些副作用；還有一些人，為了減肥，每天都餓的昏天暗地，想吃的東西不能吃的那種感受，只有自己才知道是多么的辛苦。
其實(shí)減肥的過程很簡(jiǎn)單，可是很多人卻選擇用花錢受罪來解決；減肥藥的原理就是，讓你吃了藥沒有胃口吃飯或者讓你的胃口變小，從而得到減肥的效果；還一種就是讓你吃了藥就想大便，也就是說，你吃的少，拉的多，人自然就會(huì)消瘦下來；說白了，就像古時(shí)候吃巴豆一樣的理論，只是被人稱之為減肥的科學(xué)名詞。
我們都知道，想解決一件事情就要先了解一件事情，想治療一個(gè)病人就要先了解是怎么得病的；既然現(xiàn)在知道了減肥的原理，再想減肥就知道該怎么減肥了。首先，我非常的不贊同靠吃藥減肥，與其花錢買罪受，還不如在生活中多注意；那樣不僅可以省錢買其他的東西，也可以讓自己有一個(gè)好的身材，健康的身體。
減肥是一件很辛苦的事，對(duì)于一些人來說根本就沒辦法做到；特別是頂級(jí)吃貨的女漢子們，怎么忍心委屈了自己的肚子呢！想有一個(gè)好的身材，要有一個(gè)規(guī)律的飲食習(xí)慣，，早餐是最重要的，當(dāng)然不能少，不要因?yàn)槭∧菐讐K錢害的自己以后留下了胃病的折磨；需要減肥的朋友中午、晚飯時(shí)盡量少吃，而不是不吃；不吃飯能不能減肥我不知道，但是我知道飲食沒規(guī)律就一定會(huì)得胃病，為了自己的身體，一定要好好的吃飯。
很多人喜歡吃，吃的都是垃圾食品，都是沒有營(yíng)養(yǎng)的一些副食品；這些食品為了增加顧客的口感，采用了不合格的標(biāo)準(zhǔn)，只是為了賺錢；如果一味的吃這些東西，自己的身體在不知覺中已經(jīng)受到了傷害，等到你意識(shí)到問題的時(shí)候，可能已經(jīng)病入膏肓了。建議喜歡吃的漢子們，把吃的類型轉(zhuǎn)移到水果上面去；水果不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，維生素，美容，對(duì)皮膚好，而且它還具有減肥的效果。就像我們經(jīng)常見的，香蕉，蘋果，橙子，火龍果，獼猴桃之類常見的水果，就我個(gè)人經(jīng)常吃，吃的最多的就是香蕉，火龍果和獼猴桃了。
如果想減肥的速度變快，那就選擇吃自己討厭的'東西，因?yàn)橛憛�，看到了就�?huì)沒有胃口或胃口變�。粓�(jiān)持吃自己討厭的食物，也是減肥最快的辦法了�？赡苡腥藭�(huì)覺得這是在為難自己，明明就不喜歡，還要吃，就是在找罪受，話說回來，減肥本身就是在找罪受；不管怎么樣不還是為了要有一個(gè)好的身材嗎？
養(yǎng)生是一門很大的學(xué)問，不要小看吃，吃的好，會(huì)吃，根本就不需要鍛煉身體，很輕松的就能減肥，就能有一個(gè)好的身體，好的皮膚，好的身材。
其實(shí)，一個(gè)人的高矮胖瘦都是隨每個(gè)人體質(zhì)的不同成長(zhǎng)的；不一定非要追求完美，讓每個(gè)人都喜歡你，愛你；有一個(gè)漂亮的身材固然重要，能夠讓人羨慕你的身材也是值得高興的；個(gè)人還是建議，我們應(yīng)該在感情，婚姻，家庭，工作和生活中多花一點(diǎn)時(shí)間；畢竟愿得一人心，白首不相離才是最重要的；畢竟，擁有一個(gè)健康的身體才是最重要的；畢竟，減肥是一種在強(qiáng)行改變體質(zhì)的行為，難免會(huì)受罪。
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