體育中考學(xué)生演講稿（精選6篇）
演講稿特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在不斷進(jìn)步的時代，演講稿在演講中起到的作用越來越大，你寫演講稿時總是沒有新意？下面是小編整理的體育中考學(xué)生演講稿（精選6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。
體育中考學(xué)生演講稿1
同學(xué)們：
在距離中招考試僅剩60天時，我們迎來了中招征程中的第二次大考。中招體育考試，為了這一天能取得優(yōu)異成績，大家經(jīng)歷了27個周，400余次體育訓(xùn)練。每個同學(xué)的身體素質(zhì)和意志品質(zhì)都得到了很大的提升，連續(xù)四次模擬考試預(yù)見了大家今天肯定能考取佳績。在馬上就要去二小考試前我想對大家說幾句話。
首先，同學(xué)們要認(rèn)真聽取每組老師安排合理進(jìn)食，積極進(jìn)行場外場內(nèi)體育熱身訓(xùn)練。前幾天當(dāng)我看到在 800米后你們?nèi)匀荒芴龊贸煽儠r，使我更加意識到熱身對立定跳遠(yuǎn)的巨大幫助，尤其是為了今天的奮力一跳我們很多同學(xué)都更換了新裝備，不在此時大顯身手，更待何時。讓立定跳遠(yuǎn)成為今天實現(xiàn)體育成績超越20xx的突破口。
運(yùn)球前調(diào)整好 ，找到平時練習(xí)的節(jié)奏，平穩(wěn)開始 ， 希望個別同學(xué)牢記今天，運(yùn)球不可任性， 一旦開始就要調(diào)整好呼吸以平穩(wěn)心態(tài)堅持到最后。中途放棄的后果只能自己品嘗，這和同學(xué)們的成長是一樣的，不是所有事情都能重復(fù)，有些機(jī)會一旦錯過就真的回不去了。
最后的中長跑要的是同學(xué)們一種競爭的姿態(tài)，一種不斷向前的決心，同窗同學(xué)豈能屈居人后，同一條戰(zhàn)道焉能甘拜下風(fēng)，緊盯前面同學(xué)奮起超越，將沖刺速度保持過終點10米，定能人人滿分。
根據(jù)上級安排，體育考試不允許家長到考試現(xiàn)場，但你們的父母肯定此刻心中多了一份牽掛，眼中多了一些無法言傳的鼓勵，別讓他失望孩子們，我們就要在1cm上、多1秒上去爭，換取成績上的多一分。實現(xiàn)中招的多一分機(jī)會，去慰藉父母那顆為你操勞的心！
最后我希望同學(xué)們還要文明應(yīng)考，青春風(fēng)采時文明的，體魄健碩儀態(tài)是端莊的，性格活潑舉止是很紳士的。二小為了迎接你們?nèi)タ荚囌砗昧烁蓛舻男@，同學(xué)們一定要尊重你們的師弟師妹的勞動成果。當(dāng)你們離開時，讓他們眼中多一份敬佩。
自信源于實力，近400次的練習(xí)讓你們有了面對今天的勇氣，我相信你們也祝福你們，謝謝。
體育中考學(xué)生演講稿2
親愛的同學(xué)們：
大家好！
各位同學(xué)，根據(jù)教育局的統(tǒng)一安排，今天我們就要參加50分的體育考試。我們練了一年了，你們準(zhǔn)備好了嗎？有沒有信心？
考試需要注意的事項：
1、要輕裝上陣，沒有心理包袱，考出你的水平就是最好。身上不要戴任何與考試無關(guān)的東西，如手表等。
2、不要過早脫衣服。在每一項考試，前面還有三四個人的時候再脫衣服準(zhǔn)備考試，不能脫衣服過早，以免身體涼了影響考試的發(fā)揮。也不能由于脫衣服太晚可能要影響考試的進(jìn)程，而匆忙脫衣服造成不必要的慌亂，或者干脆就不脫衣服了，而影響最終的考試成績。一定要系好鞋帶。）
3、飲食上注意衛(wèi)生，
4、現(xiàn)場做好充分的準(zhǔn)備活動，每一項前要保持身體的興奮度。不同體育測試項目進(jìn)行前，都應(yīng)做相應(yīng)準(zhǔn)備活動。這樣既可以放松身體各個關(guān)節(jié)，也可以配合深呼吸，放松心情，穩(wěn)定情緒。
5、對考試的各項內(nèi)容和順序做到心中有底，在有多次機(jī)會的項目中要先求穩(wěn)再求臨場發(fā)揮好成績。
6、在考試過程中,要聽從老師和考務(wù)人員的指揮，加強(qiáng)組織紀(jì)律性，尊重考官，對考官有禮貌。
7、在考試過程中，要有秩序地進(jìn)退場，要排好隊伍，每一個組內(nèi)的學(xué)生要相互關(guān)心，相互鼓勵。
8、體育中考的最后一項測試是“女生800米”或“男生1000米”測試項目，不同學(xué)生根據(jù)自己長跑特性制訂合理的跟跑策略。在第一圈起跑之后，立即使自己處于合理的排位順序，調(diào)整呼吸與步伐，緊盯前一名學(xué)生。在最后一圈沖刺時，則應(yīng)用盡全身氣力，沖過終點兩米以上，以防未到終點就放慢速度，導(dǎo)致影響最終成績。記住，不管你跑步在什么位置，那怕你是最后一個，你也得堅持到底，千萬不要放棄，因為第一個到達(dá)終點的是滿分，那最后一個到達(dá)終點的也可能是滿分！
同學(xué)們，我們考過一項放下一項，全身心投入下一項，不要太在意某項的得失。三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。敢問分在何處，分?jǐn)?shù)就在腳下。高昂我們的頭顱，邁開我們的大步，投出我們的好球，拉好我們的引體，起坐我們的仰臥，考出我們的風(fēng)格，考出我們的成績。同學(xué)們，千言萬語，就像一位老媽媽在送別兒女的叮囑。不知道還有什么漏了交待，也不知道能怎樣去幫助你們，希望大家把我交待的事一件件記住。在考場上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。在周六下午的考試上，考出我們的風(fēng)采，考出我們的真水平。 期待著你們的喜訊。
謝謝大家！
體育中考學(xué)生演講稿3
同學(xué)們：
大家下午好！
今天是xx月xx日，到xx月xx日就是體育中考時間了，對于大家來講，三年一搏的時刻一點一滴地在接近，體育中考率先檢驗大家三年來所付出的辛勤勞動。體育中考是我們中考的第一步，接下來就是xx月xx日中考英語口語聽力考試，xx月xx日中考文化考試。所以對于下周的體育中考，我們每個同學(xué)一定要認(rèn)真對待，重視起來，打好、打贏第一仗，爭取開門紅，使我們有信心打好、打贏下面的第二仗、第三仗。因此學(xué)校決定利用今天下午班會課的時間，我們在這里召開動員大會，就是給同學(xué)們鼓鼓勁，加加油，并將考試的注意事項，考試的秩序，排隊編組等要求再強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)。等我講完后，由體育教研組組長賀偉莉老師再為同學(xué)們作具體地技術(shù)指導(dǎo)，最后上周體育�？紱]有滿分的同學(xué)到操場上去再測試一下。
同學(xué)們，這次體育考試的成績直接計入大家中考的總分，作為你們升學(xué)的依據(jù)，所以對于這40分滿分的體育，它是非常有誘惑力，也是值得大家重視的。文化科目較好，想考上高中的同學(xué)，對于這門體育應(yīng)盡力爭取，因為考多1分就拉近了你與理想高中的距離；文化科目不是非常理想的同學(xué)，更應(yīng)該爭取在體育方面獲得成績，以向老師、同學(xué)們證實：你不是樣樣落后的人，起碼在某一方面，你還有過人之處，你會盡力去考。我聽說有些成績差的同學(xué)，覺得自己考高中沒希望，只想讀讀職中，所以漸漸放棄了努力拼搏的舉動，為什么讀職中就不用努力，我不知道這些同學(xué)到底哪根筋擺得不正，會有這樣幼稚的`想法，如果不努力考多幾分，當(dāng)你的分?jǐn)?shù)非常低時，你是不可能進(jìn)入職中讀書的，即使進(jìn)了職中，你是不可能選擇到自己想讀的專業(yè)的，畢竟職中也想要成績好的學(xué)生啊，人家已50人或100人招完1~2個班，那么有可能把你推到一個你并不想就讀的冷門專業(yè)，如果大家想考比較老牌的一點、校風(fēng)還不錯的職中、中專，那還要有一定分?jǐn)?shù)線的限制啊，所以不要企望世上有任何一件不努力就可完美的事，就算你兩手空空能去讀中專、職中，但你仍舊一副不讀不問，什么事都懶得做的樣子，那么對于人生，你還有什么意義可談？
同學(xué)們，離體育中考只有五天時間了，但盡管只有短短的五天時間，只要你能夠足夠重視，好好的抓緊明后天雙休日的時間，仍然能夠很好的提高我們的體育成績。同學(xué)們，體育中考總分雖然只有40分，但對我們的升學(xué)有很大的影響。如果你不重視體育考試的這40分，如果你不進(jìn)行扎實的、刻苦的體育訓(xùn)練，你就不能在體育考試中取得優(yōu)異成績，那么三年來你在文化學(xué)習(xí)上的刻苦努力也許就會付之東流，你升高中的夢想就會成為泡影；如果你能在思想上高度重視這40分，并且按照老師的要求進(jìn)行扎實的訓(xùn)練，你就一定能夠在體育考試中取得優(yōu)異成績，你就一定能順利實現(xiàn)讀高中、尤其是重點高中的夢想。舉個例，就拿這次新課結(jié)束考試成績來看，九（6）班的易婧同學(xué)文化考試成績在年級排位第十名，然后加上體育模測40分、英語口語的模測29分，她一下子就上升到年級第七名了。而九（6）班的葛攀同學(xué)文化成績在年級排位是第六名，但加上體育模測34分、英語口語模測25分，他的名次一下子下降到年級第十名了�？梢婓w育中考成績不可小視啊。
所以，對于此次體育中考，我在這里向同學(xué)們提兩個要求和一個強(qiáng)調(diào)：
要求一：思想上要高度重視考試。
同學(xué)們，人的一輩子要經(jīng)歷許許多多的人生的關(guān)鍵時刻，也就是我們所說的十字路口。而中考、高考對于每個人來說都是十分重要的，尤其是中考，是我們面臨的第一個人生選擇。中考就是你們在人生中的第一次大考驗、第一次大選拔，只有過了中考關(guān)，你才有闖高考關(guān)的機(jī)會。而體育中考又是中考的一個重要組成部分，只要你努力，是不難成功的，因此各位同學(xué)要高度的重視,認(rèn)識到體育考試的重要性，認(rèn)識到只要平時加強(qiáng)訓(xùn)練、考試時認(rèn)真對待，是不難取得好成績的。
要求二、行動上要做到勤學(xué)苦練。
要想體育中考取得好成績，沒有其它的好辦法，只有勤學(xué)苦練。一是練體質(zhì)，有強(qiáng)壯的體質(zhì)才有更好的耐力和爆發(fā)力，才有可能在考試中取得好成績，這是基礎(chǔ)。怎樣才能有強(qiáng)壯的體質(zhì)呢？最好的辦法就是跑步，因此要用一切機(jī)會跑步；二是學(xué)技巧�；@球、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、實心球等所有的運(yùn)動項目都有它自身的運(yùn)動技巧，必須掌握運(yùn)動要領(lǐng)才能事半功倍，因此必須虛心向老師學(xué)，向做得好的同學(xué)學(xué)；三是要苦練。有了好的體質(zhì)，也掌握了運(yùn)動技巧，在此基礎(chǔ)上，還要苦練，才能熟能生巧、得心應(yīng)手，要利用一切可以利用的機(jī)會加緊訓(xùn)練，這幾天，在體育課上同學(xué)們要比著練、在家中要在家長監(jiān)督著練，體育考試是要憑真本領(lǐng)的。 一個強(qiáng)調(diào)，就在強(qiáng)調(diào)體育中考中要注意的事項
1、一定要保持良好的精神風(fēng)貌。如儀容儀表，需理發(fā)的明、后兩天雙休日去理理，女同學(xué)一律將頭發(fā)用橡皮筋綁緊。服裝一定要整齊，不能穿緊身褲，同學(xué)們跑步要穿短褲和運(yùn)動鞋，把短褲穿在校服褲內(nèi)，要考試再脫掉校服褲就行；大家自帶水去考場，最好全部帶紅牛飲料，再帶些巧克力。大家喝完水，把罐子扔垃圾桶；在考場上，對裁判員老師和考場的工作人員一定要禮貌，這形象分很重要，多叫一句，多應(yīng)一聲，聲音甜一點，秩序良好，一定分?jǐn)?shù)高；不得在考場使用手機(jī)、吃零食等。
2、一定要保持良好的紀(jì)律表現(xiàn)。一定不能自由散漫、擅自主張，有什么事要離開，一定要跟組長、老師說一聲，不然找不到人就麻煩。同學(xué)們，作為你們的校長、老師，非常著急，因為我們不能進(jìn)考場去看你們、提醒你們、督促你們，我們把你們當(dāng)初我們自己的孩子，生怕你們忘了這、忘了那，作為自己學(xué)校的老師，即使你們做錯了，我們能夠明白你們、理解你們。但其他學(xué)校的老師可就非常陌生了，而且校與校之間也非常明顯存在競爭，所以進(jìn)了考場，在完全真空的情況下，就完全靠你們自己的應(yīng)變能力了。各組的組長要經(jīng)得起老師的信任，要將我們的聰明才智、靈活機(jī)敏充分表現(xiàn)出來，全體同學(xué)要團(tuán)結(jié)一致，不要分你班還是我班，既然一起外出，就是自己人，所以一定要聽從組長的指揮，千萬不要亂，最怕的是考試時找不到人，有的同學(xué)可能去廁所了，有的同學(xué)跟不緊隊伍掉隊了。這些都要求同一個組的同學(xué)一定要團(tuán)結(jié)辦事。另外在考場內(nèi)一定要服從裁判的安排，發(fā)生任何事不能有過激的行為，出來再告訴老師。如果大吵大鬧，吃虧的是自己。
3、一定要做好準(zhǔn)備活動。雖說我們天天都鍛煉了，可在考試前，我們?nèi)粤粲幸欢ǖ臅r間給大家熱身，大跑大練就不用了，但聽從老師的安排，要先做準(zhǔn)備活動，特別手、腳、腿、腰多扭扭。
4、考試過程中，一定要明確組別，跑步的道次，跑的過程中，如果站錯道、竄道，成績必然會搞錯。我覺得這么大型的考試，誤差肯定會有，但我們要將誤差減到最小，每位同學(xué)一定要謹(jǐn)記自己的組別和道次。考試中如果有要求考完要在結(jié)果簽名的，請認(rèn)好成績，覺得不對需質(zhì)疑的可提出�？荚囍腥绻恍⌒墓盏侥_，無法進(jìn)行下一項目考試，一定要提出，我們可以辦延緩考試。
其他的，時間要遵守，水不要喝太多，避免老上廁所。
最后，關(guān)鍵還要有自信心。美國大思想家愛默生說“自信是成功的第一秘訣�！笨梢哉f擁有自信就擁有無限生機(jī)。自信的人會堅定不移地朝著自己的目標(biāo)奮進(jìn)，自信的人會在困難面前不屈不撓，勇往直前。優(yōu)秀的學(xué)生不是天生的。要相信自己還有潛力沒有被挖掘出來，堅信憑自己的能力一定能取得更大的進(jìn)步。同樣，同學(xué)們，一定要相信自己：我這次體育中考一定能夠得到滿分的！
同學(xué)們，千言萬語總歸為一句話，希望大家重視這次體育中考，認(rèn)真對待，把我交待的事一件件記住。在下周的考場上隨機(jī)應(yīng)變，靈活處理。相信同學(xué)們在下周三上午的體育中考中，一定能考出我們的風(fēng)采，一定能考出我們的真水平。
“機(jī)遇只垂青于那些有準(zhǔn)備的人”。
體育中考學(xué)生演講稿4
親愛的老師們，同學(xué)們：
上午好!我今天國旗下講話的題目是《為中考沖刺》。
時光飛逝，對于初三同學(xué)轉(zhuǎn)眼已是三年。三年的征途，是光榮的荊棘路，帶著夢想與期待沖刺中考，這場期待了三年的戰(zhàn)爭，馬上就要打響了!
本周三的體育中考是初三同學(xué)沖刺中考的第一關(guān)，在此老師要特別提醒同學(xué)們注意以下幾點：
1、服裝要盡量選擇輕便、舒適的運(yùn)動短裝，這樣有利于發(fā)揮最佳水平;
2、鞋子必須選擇平時已經(jīng)穿適應(yīng)了的運(yùn)動鞋，千萬不要特意穿新鞋;
3、每個同學(xué)要自行帶好飲用水，考慮到天氣較熱隨時需要補(bǔ)充適當(dāng)水分，但千萬不要在考前大量喝水。
4、每個同學(xué)在考前要充分做好準(zhǔn)備活動，特別是在長跑前必須把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳。
5、在長跑考試中每個同學(xué)要根據(jù)自己的能力，結(jié)合考試途中的體力必須要有一定距離的沖刺。在此特別要提醒同學(xué)們，長跑在一定程度上比的就是毅力，堅持一把，努力一把，拼搏一把，滿分就是你的了。
6、最后還要提醒同學(xué)們，千萬不要忘記吃早餐，我們考試時間在上午9：30左右，分組在后面的同學(xué)還應(yīng)帶些點心，以防考試時餓著肚子。
相信同學(xué)們一定會以積極的心態(tài)迎接考試，以滿腔的熱情對待考試，以執(zhí)著的毅力參與考試，預(yù)祝我們初三的同學(xué)們在本次體育中考中取得優(yōu)異的成績!
謝謝!
體育中考學(xué)生演講稿5
各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師
大家好！今天我作為初三體育教師代表，向大家匯報一下我們體育組關(guān)于中招體育考試的備考計劃。體育中考成績的好壞在很大程度上影響后期的備考心情，為了讓所有學(xué)生都能“打響第一炮，實現(xiàn)開門紅”，我們針對中招體育考試的三項測試，決定采取以下具體措施：
1、 準(zhǔn)備期：9月份我們利用室內(nèi)課通過ppt和教學(xué)視頻等方式已經(jīng)將籃球運(yùn)球、中長跑及立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作、評分標(biāo)準(zhǔn)很完整給學(xué)生進(jìn)行了講解，使學(xué)生對動作的正確性和規(guī)范化有了詳細(xì)的了解，為以后的訓(xùn)練確立了明確的目標(biāo)。10月份我們在進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)的同時，會加強(qiáng)對學(xué)生技術(shù)動作的指導(dǎo)，強(qiáng)化細(xì)節(jié)，糾正學(xué)生易犯錯誤，保證學(xué)生動作的正確性和質(zhì)量，提高學(xué)生完成動作的有效性。
2、 強(qiáng)化訓(xùn)練期；11月份—次年2月份，我們會在訓(xùn)練的過程中合理的安排技術(shù)訓(xùn)練和身體素質(zhì)訓(xùn)練，抓好學(xué)生的專項力量訓(xùn)練和發(fā)展速度的訓(xùn)練，提高學(xué)生的速度耐力。三項中考項目對身體素質(zhì)要求較高，要想拿滿分，就必須增加運(yùn)動負(fù)荷，加大訓(xùn)練強(qiáng)度，只有強(qiáng)度上去了，學(xué)生的心肺功能才能夠增強(qiáng)，肌肉組織才能得到發(fā)展。在訓(xùn)練的同時，我們會和班主任做好溝通，共同加強(qiáng)學(xué)生的思想教育，端正學(xué)生的態(tài)度，使學(xué)生有緊迫感和責(zé)任感，認(rèn)真對待每天的體育鍛煉。同時我們會配合班主任通過家長會、校信通以及家長一封信形式，加強(qiáng)與家長的溝通，調(diào)動家長的積極性，能積極配合學(xué)校對學(xué)生進(jìn)行心理引導(dǎo)，給學(xué)生提供充足的營養(yǎng)，能給學(xué)生鼓勁打氣一起努力提高學(xué)生成績。
3、 考前沖刺階段：我們會認(rèn)真組織考前的模擬考試，實地練習(xí)，使學(xué)生對自己的成績做到心里有數(shù)，有針對的進(jìn)行訓(xùn)練。
體育中考學(xué)生演講稿6
老師們，同學(xué)們：
大家好!
三月，春天剛剛帶著它清新的氣息鋪面而來，戰(zhàn)斗的號角聲仿佛也遙遙的傳來。
再過一個月，第一個中考項目——體育考試就在眼前，大家是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備。如何在體育考試中脫穎而出，考出理想的分?jǐn)?shù)，贏在起跑點。下面就請允許我?guī)Т蠹乙煌接懴氯绾蚊鎸@次體育考試。
1、 正確認(rèn)識，理性對待
組織初中畢業(yè)升學(xué)體育考試，是貫徹落實中共中央、國務(wù)院關(guān)于增強(qiáng)青少年學(xué)生體質(zhì)的要求，糾正一些不重視學(xué)生體質(zhì)健康、任意擠占學(xué)生體育課和體育活動時間的不正確做法，改進(jìn)和推進(jìn)學(xué)校體育工作，引導(dǎo)學(xué)生增強(qiáng)體育鍛煉意識，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣。使同學(xué)面對緊張的學(xué)習(xí)生活，能堅持每天體育鍛煉一小時，不僅是一種身體調(diào)節(jié)，更是一種積極的生活體驗。 對廣大考生來說，要認(rèn)真對待這項工作，仔細(xì)閱讀和了解體育中考的內(nèi)容組成、方法要求和評定標(biāo)準(zhǔn)，同學(xué)們應(yīng)該結(jié)合自己的體育成績，逐一對照和比較分析，認(rèn)清自身的優(yōu)勢和不足，以寧靜和積極的心態(tài)來面對。體育水平較高的學(xué)生不能沾沾自喜，因為你還面臨考場中發(fā)揮的考驗;水平相對較低的學(xué)生也不能喪失信心，因為你的體育成績提升空間大，需要積極的態(tài)度和踏實的鍛煉。只要我們正確地分析自己，理性地對待自己，中考的第一關(guān)就可以順利通過。
2、 堅持鍛煉，夯實基礎(chǔ)
今年中考體育的內(nèi)容全部來自體育課程教材內(nèi)，是體育教學(xué)的基礎(chǔ)知識與技能。它包含了人體的速度、力量、耐力、靈敏等體能，不僅體現(xiàn)了對學(xué)生學(xué)習(xí)體育的要求，還體現(xiàn)了對學(xué)生身體全面發(fā)展的作用，從一定意義上講，今年體育中考突現(xiàn)了基礎(chǔ)性的特點。要想在體育考試中取得理想成績，必須有扎實的身體基礎(chǔ)素質(zhì)，并保持考前的最佳狀態(tài)。這兩個條件都依賴于每天堅持體育鍛煉，通過鍛煉，增強(qiáng)體能和技能儲備。因此，考生從現(xiàn)在起每天要安排一定的鍛煉時間，上好每一節(jié)體育課，利用好每天大課間的時間，保持適宜的運(yùn)動負(fù)荷，從體能和技能兩個方面進(jìn)行練習(xí)來夯實基礎(chǔ)。每天練一練，才能水漲船高，每天摸一摸，才能熟能生巧，到考試時就能水到渠成。
3、 正確選擇，展示自我
今年中考項目和去年的項目保持一致，采用6選3。
例如
男子：8乘50 和2分鐘跳繩里面 必須選一個
籃球4×14米往返運(yùn)球跑、排球墊球里面必須選一個
男生可在立定跳遠(yuǎn)、引體向上里面必須選一個
女子：8×50米跑、2分鐘跳繩里選一個
籃球4×14米往返跑、踢毽子里選一個
立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐里選一個
選測項目分為速度力量類和技術(shù)技能類，它體現(xiàn)了尊重學(xué)生個性差異，滿足學(xué)生學(xué)習(xí)體育的需求，為每一位考生提供了展示自我的機(jī)會。那么考生該如何正確選擇測試項目呢?最佳方法是根據(jù)個人最好成績和技術(shù)技能掌握熟練程度，對照各項目評定標(biāo)準(zhǔn)和分值，挑選本人能夠達(dá)到最高分值且發(fā)揮最穩(wěn)定的項目作為測試項目。另外，要選擇較容易拿滿分的項目，如跳繩較50×8往返跑來說考核要求就要低一些。選定之后，在日常練習(xí)中有針對性地訓(xùn)練，加以鞏固和提高，尤其是技術(shù)技能類項目，可以請教師或同伴幫助自己改進(jìn)動作技術(shù)，提高動作質(zhì)量和穩(wěn)定性。
需要提醒考生的是，由于體育中考的場景與日常鍛煉場景不一樣，因環(huán)境不適應(yīng)，心理準(zhǔn)備不足，導(dǎo)致動作失誤的例子很多，即使高水平的運(yùn)動員在國內(nèi)外大賽中也會出現(xiàn)失誤，所以考生在最近的幾次體育課中應(yīng)認(rèn)真參加各種整體安排的各項測試，以適應(yīng)中考環(huán)境，提高心理承受力，最后再選出自己考試項目。根據(jù)我們現(xiàn)在的信息，今年的考試較以前也會更加嚴(yán)格，所以要求同學(xué)們不能存在任何僥幸心理，要認(rèn)真對待每一次的練習(xí)。
以上幾點是我為大家總結(jié)的考前應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)，這些不只是為僅有一個月時間的初三考生準(zhǔn)備的，對明年將要考試的初二同學(xué)們也是一個提醒。對于你們而言，可以把任何一堂體育課當(dāng)作體育中考的準(zhǔn)備活動，而不是隨意的一節(jié)活動課。
同學(xué)們，認(rèn)真上好每節(jié)體育課最終目的不僅僅是為了中考，也是為了我們自身強(qiáng)健的體魄和培養(yǎng)我們終生體育的思想，因此從現(xiàn)在開始請同學(xué)們上好每一堂體育課。
最后預(yù)祝初三的各位同學(xué)在體育中考中取得好成績，打好中考的第一仗!
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