手機依賴對大學生健康生活方式的影響論文
隨著科學技術(shù)的發(fā)展，手機在人們?nèi)粘Ｉ钪械淖饔迷絹碓斤@著。手機的使用在給人們帶來方便、快捷、消除孤獨等方面起到積極作用的同時，也帶來了一系列社會問題，如公共場合手機使用的行為、手機輻射的影響、手機的過度使用以至產(chǎn)生依賴行為等問題。其中手機依賴行為是媒體和學術(shù)界最為關(guān)注的手機使用問題。
Toda等人把手機依賴定義為“過度使用和間歇性的渴望使用移動電話”。年輕人特別是在校大學生是“手機依賴”的主要群體，學術(shù)界在對手機依賴行為進行調(diào)查研究的主要對象也是在校大學生�，F(xiàn)有關(guān)于手機依賴行為研究的主要內(nèi)容集中在影響大學生手機依賴行為的因素及手機依賴的發(fā)生機制，而對于手機依賴行為對大學生生活帶來的負面影響的研究較為匱乏。而基于此方向不多的研究主要以理論和描述性分析為主，普遍認為手機依賴對大學生的生活方式帶來不利影響，但是缺乏實證型分析。同時研究內(nèi)容也局限于手機依賴對大學生生活方式中某個具體問題的研究，如睡眠問題、人際關(guān)系問題、過度飲酒等某一個問題，缺少總體性的研究。本文通過實證研究方法以手機依賴作為自變量，以大學生健康生活方式作為因變量，探討手機依賴行為對大學生健康生活方式的影響。
1研究方法與設計
1.1手機依賴量表
本文使用的手機依賴量表，借鑒的是Toda等開發(fā)的量表[0]。在使用中對量表進行了一定的修改，共有13個題項，根據(jù)李克特5級評分標準，即“從不”、“隅爾”、“有時”、“經(jīng)常”、“總是”，分別按“1-5分”評分，得分越高，表明對手機依賴的程度越高。
1.2大學生健康生活方式量表
本文對大學生健康生活方式的測量，借鑒的是王冬開發(fā)的量表，并進行了一定的修改，該量表認為大學生健康生活方式共包括健康飲食行為，運動鍛煉行為，健康睡眠行為，健康責任行為，健康人際行為，壓力管理行為與生命欣賞行為這幾個維度。同樣采用李克特5級評分標準，即“從不”、“偶爾”、“有時”、“經(jīng)�！薄ⅰ翱偸恰�，分別按“1-5分”評分，得分越高，表明越具有健康的生活方式。
1.3數(shù)據(jù)收集
在研究中，選取安徽省某高校在校大學生作為調(diào)查對象，方法為隨機抽樣，學生通過自評問卷，對其手機依賴程度和健康生活方式進行評估。共發(fā)放問卷300份，有效收回269份，回收率89.67%。被試者年齡在17-23歲之間;學科分布為，文科生120人，理科生149人;性別分布為男生158，女生111人;年級分布為大一68人，大二83人，大三62人;大四56人。
2研究結(jié)論
2. 1統(tǒng)計性描述
本文使用內(nèi)部一致性系數(shù)(Cranach)檢驗量表各個維度的信度， 8個因子的Cranach。值均超過了0.70的臨界值，表明量表具有良好的信度。同時給出了手機依賴和健康生活方式每個維度的總得分、平均每項得分和排名情況。通過可以看出，大學生在健康生活方式的各個維度中，健康責任行為與健康飲食行為平均得分比較高，但是在健康睡眠行為和壓力管理行為平均得分較低。這表明大部分大學生普遍具有健康意識和對未來充滿信心，但是在健康的睡眠習慣的養(yǎng)成以及管理壓力的能力相對較缺乏。
2. 2研究結(jié)論
研究中以手機依賴作為自變量，分別對健康生活方式的各個維度進行單變量回歸分析，結(jié)論如表2,表3所示。回歸結(jié)果顯示手機依賴與健康飲食行為、健康睡眠行為、健康鍛煉行為、壓力管理行為成負相關(guān)關(guān)系，而與健康人際行為、健康責任行為、生命欣賞行為之間的'相關(guān)性不明顯。
3討論
手機依賴對睡眠行為的影響是媒體、學術(shù)界最為關(guān)注的手機依賴帶來的負面問題之一。本文的研究結(jié)論顯示手機依賴能夠負向影響健康睡眠行為，而且影響效應非常顯著，這與以往國內(nèi)外的相關(guān)研究保持一致。鄒云飛通過對800名大學生的手機依賴橫斷面調(diào)查顯示，手機依賴能夠影響睡眠質(zhì)量等對15-19歲青少年調(diào)查結(jié)論顯示，每天過度使用手機的人會產(chǎn)生注意力不集中，睡眠質(zhì)差等問題。手機依賴對壓力管理行為也產(chǎn)生負向影響，原因可能是手機依賴程度越高的大學生，越傾向于通過手機媒介與其他人進行交流，通過手機來排解孤獨。那么手機依賴度越高的大學生也就很難采用運動等健康的方式進行解壓，也不能夠合理的計劃、安排自己的學習和娛樂時間，那么，在壓力管理能力方面就會表現(xiàn)的較差。手機依賴會影響健康飲食行為的原因可能是手機依賴度比較高的大學生晚上玩手機比較晚，通常會影響第二天正常起床，很難正常吃早餐。同樣高手機依賴的大學生由于投入過多的時間在手機中，一天中三餐很不固定，導致依賴程度越高，健康飲食行為越低。與手機依賴影響健康飲食行為類似，手機依賴度高的大學生會長時間使用手機，久坐不動，花在運動鍛煉行為的時間就會減少，導致手機依賴程度越高，運動鍛煉行為就會越少。
本文的研究顯示手機依賴與大學生健康人際相關(guān)性不明顯，這與以往的研究存在一定差別。相關(guān)研究認為手機的過度使用會影響大學生正常人際交往。手機的過度使用，確實可能導致一部分性格內(nèi)向的大學生習慣于采用虛擬的方式與別人進行交流，長此以往導致現(xiàn)實社會的人際交流能力的下降。但是手機的使用也會給一部分大學生提供一個便利的交流渠道，特別是外向的學生通過手機，可以聯(lián)系到更多的人，擴大自己的交際圈。那么從總體上來看，得到的結(jié)論是:手機依賴與大學生健康人際的相關(guān)性不明顯。本文對手機依賴對健康責任行為與生命欣賞行為的研究結(jié)論顯示，手機依賴程度高的大學生并沒有表現(xiàn)出更多的抽煙、飲酒等行為。同樣，手機依賴度高的大學生在對未來期望和信心方面也沒有表現(xiàn)出比手機依賴度低的大學生更差的特點。
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