吃核桃同時(shí)喝茶的壞處有哪些
吃核桃雖然有很多好處，但也需要注意很多常識(shí)！核桃和茶是生活中很常見(jiàn)的兩種食品，但是喝茶能不能吃核桃呢?其實(shí)不能，下面小編為大家介紹吃核桃喝茶的壞處，感興趣的朋友們一起來(lái)看看吧!
吃核桃喝茶的壞處
消化不良
茶水尤其是濃茶中含有豐富的鞣酸，鞣酸會(huì)與核桃中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成的不溶物會(huì)沉淀導(dǎo)致消化不良。
營(yíng)養(yǎng)流失
核桃中的優(yōu)質(zhì)蛋白結(jié)合后沉淀，不能被身體吸收，降低核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
喝茶的好處
抵御輻射。國(guó)外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì)，保護(hù)細(xì)胞不受輻射傷害，對(duì)于修復(fù)受損細(xì)胞也有幫助。臨床研究顯示，茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過(guò)程中引起的輕度放射病，治療輻射導(dǎo)致的血細(xì)胞、白血球減少，效果很好。
改善記憶力。茶多酚有助于大腦進(jìn)行局部調(diào)節(jié)，改善記憶力，提高學(xué)習(xí)效率。國(guó)外研究證實(shí)，喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病，尤其是老年認(rèn)知障礙癥。此外，咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮，有提神、益思、清心的效果。
提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn)，茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑，可以增加身體燃燒脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于對(duì)抗疲勞，增加體育鍛煉的時(shí)間。常喝綠茶，效果最為顯著。
抵抗紫外線(xiàn)。茶多酚是水溶性物質(zhì)，用茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用，還有助于減少日光中紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的損傷，是天然的“防曬霜”。
保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn)。茶葉中的咖啡堿能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，增強(qiáng)人體對(duì)脂肪的.分解能力。國(guó)外研究也表明，定期飲茶可以縮減腰圍，降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)，從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。
吃核桃的注意事項(xiàng)
1.核桃也不能跟白酒一起同食，兩者均屬于燥火食物，同食可能導(dǎo)致血熱，嚴(yán)重者出現(xiàn)流鼻血情況;
2.核桃不能與野雞肉同食，核桃性熱，野雞肉性涼，兩者同食可能引起消化不良，還有出現(xiàn)腹瀉、眩暈的可能;
3.核桃中脂肪含量高，長(zhǎng)期大量吃核桃可能引起身體肥胖， 高血壓和高血脂患者一定不能多吃以免加重身體負(fù)擔(dān)。
核桃不能和什么一起吃
核桃不能與野雞肉搭配
核桃不能與野雞肉一起食用，肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。
核桃不能與酒搭配
據(jù)馬志《開(kāi)寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因?yàn)楹颂倚詿�，多食生痰�?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
核桃不能與濃茶搭配
因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素，茶葉中含有鞣酸，鞣酸會(huì)與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不溶性的沉淀物，不易被消化吸收，所以食核桃忌飲濃茶。
核桃不能與黃豆搭配
黃豆有“豆中之王”之稱(chēng)，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳�！�，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最豐富。但你知道，黃豆不能和核桃一起吃，同食可致腹脹、腹痛、消化不良。
核桃不能和野鴨搭配
核桃與野鴨相克。核桃與野鴨同食，會(huì)使身體不適，易生病。
經(jīng)常吃核桃的好處：
1、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)楹颂耶?dāng)中含有豐富的油脂，通過(guò)潤(rùn)滑腸道而有很好的促進(jìn)排便、緩解便秘的好處。
2、能夠補(bǔ)腎益精，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講核桃性味甘、澀、溫，入腎經(jīng)，對(duì)于腎虛所導(dǎo)致的須發(fā)早白、腰膝酸軟、腰腿疼、耳鳴的人，如果適當(dāng)經(jīng)常吃核桃有很好的補(bǔ)腎益精、緩解上述癥狀的好處。
吃核桃的壞處就是因?yàn)槠渲泻胸S富的脂肪，含有大量的能量，如果吃的過(guò)多可能會(huì)引起能量超標(biāo)，而引起超重、肥胖高發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。
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